多分私しかやってない瞑想を続ける方法、シャクティマット他、健康ルーティン７つ #1115:045月17日 89回再生 #瞑想 #健康 #病気 #ルーティーン #風邪予防 #瞑想を始めたあなたへ #鼻うがい #シャクティマット #健康のために続けていること #もっと大切にしたいこと 立てば3分、座れば2時間、歩く限度は15分
4.21 瞑想を始めたあなたへ 動機は下心だらけ&理由は一つじゃない19:172022年4月21日 2,912回再生 #瞑想 #リラックス #習慣化 #動機 #202204mind #まゆ #これがきっかけ #瞑想を始めたあなたへ 1日5分でマインドフルネス！
