4.21 瞑想を始めたあなたへ 動機は下心だらけ&理由は一つじゃない
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- 00:051.
タイトルコール
- 00:362.
初めのあいさつ
- 08:193.
瞑想を始めたきっかけ…動機は不純でもダサダサでも構わない。理由は複数あるもの&複数あれば止めにくくなる&いつかに備えて言語化しておこう
- 05:354.
5分間瞑想
- 04:445.
終わりのあいさつ&コメント返し(明辰巳さん、メイミーさん、Tomokoさん)
コメント

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ヨガと瞑想は一対ですね😸
朝のヨガ瞑想は心を落ち着かせてくれます👍
直感も冴えてきています😸
ありがとうございます🙏