1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:34
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:34
    3.

    呼吸瞑想の習慣化のコツ…呼吸を楽しめるようになること!そのきっかけに、ヨガの呼吸法で最も王道で効果大の「片鼻呼吸法」がオススメ❤️

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 05:51
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(明辰巳さん、大滝さやかさん、ハバネロンさん、グミさん)

コメント

avator
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Tomoko
2022年4月14日
鼻呼吸3セットしてから瞑想セッションに入ると、こんなにも心穏やか度がアップするんだ❗️ってわかりました🌟今日の放送はMayu さんのヨガレッスンを受けられたようで、お得感満載でした😊ありがとうございました💓オンラインレッスン受けたいでーす♪
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メイミー
2022年4月14日
片鼻呼吸、とても気持ちよかったです🌸日常にも、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました😊
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明 辰巳
2022年4月14日
呼吸法がよく分かりました👍
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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個人スポンサー申し込みフォーム💪
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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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