4.7 瞑想を始めたあなたへ 瞑想と出会って良かったこと
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1日5分でマインドフルネス!
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- 00:041.
タイトルコール
- 00:372.
初めのあいさつ
- 09:553.
瞑想の良さ、一言でいうと…「自意識や自我と距離を置ける」。そのため、何があっても普段の自分に戻れる、取り戻せるという自信(安心感)を持てた
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5分間瞑想
- 03:315.
終わりのあいさつ&コメント返し(koboriyogiさん)
コメント

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まゆさん✨✧☆
とってもわかりやすい
瞑想の説明ありがとうございます❤️
お気持ちすごく心に入ってきました❤️
確かにそれで失敗しても
瞑想すると自分に戻れるんですね
☆✨✧感謝✧✨☆
( ´∀`人✨✧☆
継続しま〜す😸
ありがとうございました🙏