2023研究 ジャーナリングの効果の高い人は内省できる人、自分を責めるような反省ルーミネーションは逆効果です！昨日ゴッティさん達とのコラボでお話したので再掲します

2023研究 ジャーナリングの効果の高い人 内省とルーミネーション