世界のエリート共通の趣味とは？日々の小さな楽しみはどこから来るのか？15:393月3日 1,727回再生 #趣味 #脳科学 #最適化 #ビジネスサイエンス #脳のパフォーマンス #成功者の趣味 #脳メンテ #日々の小さな楽しみ たかハカセの「人が動く科学ラジオ」 〜仕事・売上・人間関係を、脳と無意識から変える〜
#426【ストレス緩和】有酸素運動の継続は脳のパフォーマンス向上にも役立つ12:312025年3月11日 233回再生 #ランニング #ウォーキング #セロトニン #有酸素運動 #ジョギング #エンドルフィン #脳機能 #BDNF #脳由来神経栄養因子 #脳のパフォーマンス ひとりでもトレーニングを継続するコツ
