「自分との戦略会議」を日常の生活の中に取り入れてみませんか？

🌸自分と「おしゃべり」していますか？ノートを書けないときは、これをやろう🥰🌸

🌸どこまでいっても「自分からは逃げられない」とわかったときが、私の人生のターニングポイントでした🥰🌸

🌟「なんでこの人、こんなに〇〇なの！？」と怒りたくなったときにやるべきこと🥰🌟

一番、向き合う価値があるのは「自分」のこと✨

🌷自分の「嫌いな部分」は、親・パートナー・子どもがもれなく見せてくれる🥰🌷

#575 「内省的な面の発揮方法」HSPさんが深く考える環境の大切さの話

🌈「他人の問題」と「自分の問題」をすり替えないこと🥰🌈

🌸相手が見せてくれるものは「自分が」受け入れ許すべきもの🥰🌸

心の声を聞く６つのコツ（Day1249）

「お疲れさま」「大丈夫そう？」など、こまめに自分に声をかけてあげる✨

🌟いつもそれを「逃げ道」にしたくなるのは、なんでだろう？🥰🌟

🌈自分と向き合って、ネガティブなことが減ってきたら、ようやく「スタート地点」に近づいている🥰🌈

自分の気持ちに寄り添ってあげるから、自分を大切にできるようになる✨

🌸自分の魅力を焦って探そうとしない✨「あれかな？これかな？」と、ちょっとずつ「内側」と対話しながら見つけていく🥰🌸

#265 ジャーナリングの落とし穴😱結果や効果を期待しすぎる

人に伝えたいことがあるときは「その人の頭の中」を考えよう。

私たちは、自分で「今の自分」を選んでいることを思い出そう。

🌸自分と向き合うことやノートに内観することに疲れた人へ🥰🌸

15年間病院に行かず朝5時〜寝るまで絶好調㊙️恥ずかしい秘訣