#292 瞑想とどう付き合うか②．．．自縄自縛に陥らないために11:372024年10月8日 522回再生 #自縄自縛 #不安と思い込み #負のスパイラル #瞑想とどう付き合うか 禅僧と考える．．．日々の暮らしから人生まで
