運動も「自分を高める手段」だと思い世界基準に楽しもう30:052024年8月26日 780回再生 #スポーツ事業 #運動の新事実 #運動の学説 #スポーツ事情 #海外と日本のスポーツ #運動関係者 #スポーツインストラクター #運動と日本 #運動と能力 #運動で健康 大滝さやかの心と体に美容と健康を
１歩先の1万歩はダメな学説‼️ウォーキングは8000まで31:082023年11月15日 1,458回再生 #ウォーキング #継続は力なり #無理をしない #運動の効果 #万歩計 #過ぎたるは及ばざるが如し #効果的な運動 #スキマ時間でやる仕事 #運動の新事実 #ヨガのメリット 大滝さやかの心と体に美容と健康を
