AI目次
円安と日本のスポーツ事情の現状運動不足の日本人女性に警鐘運動を手段に健康と美を手に入れるコメントから学ぶ心の健康の重要性健康な心と体のための運動の勧め
AI目次運動会の怪我：意外な原因と危険な場所怪我の確率UP？現代人の運動不足問題転倒・捻挫・骨折...緊急時に早く治す秘訣怪我を未然に防ぐ！3つの予防対策とは声は健康の鏡？AI時代に問われる声の価値
AI目次AI声模倣訴訟の背景と経緯声の権利侵害、AI利用の法的側面声が映し出す心身の健康とケアリスナーの温かい声が繋ぐ絆の力声は人格の象徴か？司法の重大な判断AI目次「生きていけない」心と愛の処方箋心の安定を保つ父性と母性の調和J.Shettyの法則と「聴く力」の真髄「天命」を発見し輝く人生を送る秘訣目に見えない価値と生きた言葉が紡ぐ未来AI目次「Timeの法則」成功への黄金哲学感謝・計画・瞑想・運動がもたらすもの人の行動が自分に還るメカニズム天命発見と他者との対話の力デトックス効果と「Time」実践の意義AI目次秋の運動が体に与える驚きの変化冬の不調を防ぐ「温故知新」の教え汗で排出される毒素と重金属の真実効果的な「美汗」をかく3つの秘訣「古代の解毒システム」を活かすにはAI目次「自分を好きになりたい」苦しい過去と自己肯定感の克服親との確執が自己肯定感に与える影響親元を離れ自己を取り戻す方法親を許せない感情との向き合い方自分を愛し、カルマを浄化する生き方AI目次水野南北が語る「食」と「運命」地球と自分を活かす食事の法則とは？運と長寿を引き寄せる「小食」の秘密キャリアを安定させる「常食」の効果豊かな心と体をつくる「素食」の恩恵
小学生の頃から スポーツ大好きで 体育の時間は、生き生きしてました。
大人になると なかなか 時間取れなくて遠ざかってましたが、ヨガをし始めてから、心前向きにチャレンジしたくなりました。
身体を動かし汗をかくと 無駄な雑念は、払拭されて気持ちいいですね。
動ける事に感謝して 身体も脳も健康になりたいですね。
学生の頃は勉強より運動の方が好きでした。
バレーボール
テニス、バトミントンなど。
一番得意なのは陸上(短距離)でした。
大人になってからはソフトバレーの
チームに入って試合など参加していました。
やはり、運動しないと運動できない体になりますね。不健康ですね。
私が大滝先生のヨガ教室の申し込みをした時何ヵ月もキャンセル待ちで
先生からの電話を首なが～くしてまってたなって懐かしく思い出しました（笑）引き続き続けますよ😄
ストレッチ、筋トレは毎朝の日課になってます。
＊健康リテラシー
・運動を目的とする→健康を崩す事も…
・手段とする→アイテム的活用
・日本は劇的に低い
・週2~3回推奨
→オーストラリア89%
日本女性27%
・日本人2~3人に1人は運動不足
＊健康、美容のキーワードには超敏感な女子たちBut運動のキーワードを耳にした瞬間から「そうだよねー」の共感の言葉で終わり、話題がすり変わるトーク術
このスキルを動くに変換できたらいいなぁー🤔