運動苦手は食わず嫌いと同じ

実は運動苦手は思い込み

#605 ドッチボールが恐怖でも続けられているのが歩くこと

#493　腕をあげるだけエクササイズ

ラジオ体操と毎日1万歩、歩くだけ #ちょうどいい運動習慣 モデルとしては足りない運動量かもですが

筋肉が硬い人ほど運動神経が悪い。その理由とは？

#419 ウォーキング時のウエアが悩みの種という運動嫌いの方に