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ラジオ体操と毎日1万歩、歩くだけ #ちょうどいい運動習慣 モデルとしては足りない運動量かもですが

03:48
661再生
#ヨガ #ウォーキング #モデル #ラジオ体操 #活性酸素 #美容健康 #運動苦手 #酸化は老化 #ちょうどいい運動習慣
今日の処方箋【職業：アパレルコンサルティング会社経営&ファッションモデル】
岩井ヨシエ
  1. 02:15
    1.

    運動が苦手なのです

  2. 01:34
    2.

    疲れやすい酸化しやすい体質の人はハードなトレーニングはNG

コメント

avator
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砥綿篤志
2022年9月28日
やっと聞けました🎵朝から癒されました👍
返信
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岩井ヨシエ公式アカウント
2022年9月28日
砥綿さんありがとうございます！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも話を聞いてくださってありがとうございます！応援いただけたら嬉しいです。

今日の処方箋【職業：アパレルコンサルティング会社経営&ファッションモデル】

岩井ヨシエ

モデル、そして会社経営。
忙しく走り続けてきた人生のなかで、
今いちばん大切にしているのは「余白」です。
若く見られることより、
人としてどう成熟していくか。
仕事、人間関係、年齢の受け止め方、
笑顔の裏側にある本音や迷いも含めて、
静かに言葉にしていきます。

立ち止まりたいとき、
考え直したいとき、

折れない心を作る「チューニング」の習慣。

余白を取り戻すための声をそっとお届けします。

HP
https://yoshieiwai.co.jp/

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