“#運動連鎖”に関連する放送

猫背・巻き肩と運動連鎖
12:06
2023年9月25日
687回再生
#肩こり #姿勢 #猫背 #姿勢改善 #巻き肩 #運動連鎖
身体が整うRadio
どうやって五十肩改善をしたのか？
11:08
2023年2月6日
993回再生
#五十肩 #肩の痛み #肩こり #四十肩 #姿勢 #ゆがみ #姿勢改善 #肩関節周囲炎 #運動連鎖
身体が整うRadio
腰痛と足首
10:18
2023年9月21日
825回再生
#筋肉 #腰痛 #関節 #腰痛予防 #歪み #足首 #運動連鎖
身体が整うRadio
膝痛の人は股関節・足首にも目を向けてね
08:38
2023年2月7日
766回再生
#トレーニング #運動 #パフォーマンスアップ #パフォーマンス #ゆがみ #膝痛 #X脚 #変形性膝関節症 #O脚 #運動連鎖
身体が整うRadio
#365 【疼痛緩和】肩の痛みを解消するトレーニングのコツ
14:37
2024年12月16日
201回再生
#肩の痛み #エビデンス #運動連鎖 #バランス能力 #筋持久力 #リコンディショニング #肩痛 #股関節の柔軟性 #背骨の柔軟性 #痛みの緩和
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
足首と呼吸
08:51
2023年10月5日
874回再生
#呼吸 #深呼吸 #足首硬い #足首 #呼吸に意識を向ける #運動連鎖
身体が整うRadio
足首の歪みから腰痛に繋がる
15:38
2023年1月19日
917回再生
#腰痛 #運動 #体幹 #インナーマッスル #X脚 #腰痛改善 #扁平足 #反り腰 #足首 #運動連鎖
身体が整うRadio