腰痛と足首
10:18
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身体が整うRadio
柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
- 01:062.
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- 00:533.
足元に刺激入れよう
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柴雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
鍼灸師の国家資格を持つパーソナルトレーナー
健康に関する情報をマルチに話しています🎙
（関節痛・体の不調・体の使い方・姿勢・ダイエット・トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース・睡眠・栄養など）
更新は平日朝6:00☀️
通勤・通学・運動・家事の時にサクッと聴いてください。
毎日聴いて、どんどん健康になって下さいね！
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✔︎オンラインレッスン「セルフケアサロン」
→ https://mosh.jp/classes/page/9021
✔︎「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニングサロン東京立川
→ https://www.spt-shiba.com
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私の夫は腰痛持ちで、以前腰のヘルニアも手術したこともあります。
昨日ふと足元を見たら、まさに画像と同じ状態で驚きました！
右足の外側アーチが崩れていて、画像の方より落ちてました💦
足首も元々硬く、運動連鎖が原因なんでしょうね…。右腰痛を訴えるので、その通りだと思ったので、思わずコメントしました！