6.5 腹式呼吸・鼻呼吸・ハミング、そして「考えすぎ」と体の関係~ リスナーさんの呼吸のご質問に、脳と神経のしくみからお答えします。

5. 22 スピーチセラピーで教わった“呼吸”の話〜息を深くするだけで、身体って本当に変わるんです。