睡眠6時間以降は心が回復する時間24:532024年5月2日 1,425回再生 #安眠 #6時間睡眠 #不眠のかたの対応方法 #安眠のコツ #やる気がない日 #不眠症改善 #安眠のために #五月病対策 #4月病 #ストレス軽減法 大滝さやかの心と体に美容と健康を
数秘・直感力が働く睡眠の休養感は何時間がベスト⁉️32:372023年10月5日 1,071回再生 #休養 #数秘 #睡眠時間 #でも睡眠時間確保したい #睡眠時間ってひとによるよね #睡眠時間を確保する #データに基づく理論 #短眠か長眠か #6時間睡眠 #休養感 大滝さやかの心と体に美容と健康を
