# はじめに おはようございます。クラシックジャーナルの安吉です。 このチャンネルでは私らしく暮らしを整えて穏やかに、日常の1ページの中でやったことや思考のことを中心にお話ししていきます。 僕が住んでいる地域は福岡なんですけれども、福岡まだまだ梅雨の真っ只中ということでね、全国的にも結構雨が多い日が続いているなんてところも多いと思いますが、 変わらず福岡もずっと雨が降り続いておりましたが、昨日は久しぶりに晴れ、そんな晴れた1日というのは一気に蒸し暑くなって、 ちょっと僕大阪の方に行ってたんですけれども、帰ってくるとね、福岡蒸し暑いなっていう、そんな昨日の夜を迎えました。 皆様の地域、雨の影響とか大丈夫でしょうか。防災対策というものは一応防災備蓄とかしておりますけれども、何事もないのが一番いいというふうに思っています。 さあ今日のテーマはですね、シンプルな暮らしって何だろうということについて、少し僕なりに考えてお話しできたらなと思っておりますので、今回もどうぞよろしくお願いいたします。 # シンプルな暮らしって？ シンプルな暮らしという言葉を何年も前から耳にすることが多いんじゃないかなと思いますし、 シンプルな暮らしを送りたい、シンプルに生きていきたい、そんな言葉もよく耳にすることがありますが、 シンプルな暮らしって一体何なんだろうというふうに思うんですけれども、 いろんなシンプルな暮らしをされている方がいらっしゃるので、正直僕の中では正解はないんじゃないかなと思っているのが本心というところなんですけれども、 一応物が少なくて身の丈に合った暮らしをしているという、簡素な暮らしというのが僕にはわりとしっくりくるんですけれども、 自分が好きなものには囲まれ、でもそれ以上に必要ないものはできる限り持たずに、 時間というものを丁寧に過ごしていく、そういうイメージがあると思うんですけれども、 何をもってシンプルなのか、物量なのか、それとも時間の使い方なのか、またまた思考の方なのか、 どれをとってシンプルな暮らしだなって思うのかなと思うんですけれども、 いろんな方から僕のインスタグラムとかを見て、シンプルな暮らしいいですねというのは物量とかで結構測っていらっしゃる方が多いのかなと思うんですけれども、 物が多い少ないということで測るものではないんじゃないかなというふうに思っています。 極力自分に必要なものだけにものを減らして生きていくミニマリストという方もいらっしゃいますし、 ミニマリストとシンプリストというふうによく言われますけれども、シンプリストとミニマリストの違いは何とかといったときに、 どうしても物量だとか、あとは生き方にしてもそうですし、思考の部分とかもいろんなところを比べてしまうというふうに感じているんですけれども、 でもそれだけでは、カテゴリーに分けてあなたはミニマリストだ、あなたはシンプリストだ、あなたはシンプルな暮らしだ、あなたはミニマルな暮らしだ、 そういうふうにカテゴリーに分けたがる節があるなというふうに思うんですけど、あまりそういうのはカテゴリー分けするのはちょっと違うんじゃないかなと思っています。 じゃあ何をもってシンプルというかというふうに僕なりに思っていることがあって、それは物量だけで言うとやっぱり物が少ない方がシンプルに近いような気がするんですけれども、 というよりはどれだけ今というものにしっかりとフォーカスをして、今生きているこの時間だとか今という暮らしをどうやって自分の中で作っていくかということになってくるんじゃないかななんて僕は思っています。 # 「今」に焦点を当てた暮らし 先ほど、今に焦点を当てたという話をさせていただいたんですけれども、 どうやって今というものに向き合っていくかということが、僕にとってのシンプルな暮らしかなと思っています。 例えば、今使っているものはしっかりと大切にして、 もし家に残っている今使わないもの、クローゼットにかかっている今着ていないお洋服だとか、 誰かにもらった今使わないもの、自分ではなくても大丈夫だと思っているもの、 そういうものはできる限り僕の中では手放すように心がけていますし、しっかりと見直しをして、 自分が生きているのはこの今なので、正直な話、1ヶ月後自分がどうなっているか、 すごい極論を言うと生きているかどうかも誰もわからないわけですから、 どうやって今というものにしっかりと焦点を当てていくかということになってくるんじゃないかなと、 僕自身はそうやって思って、これが自分にとってのシンプルな暮らし方になってくるのかなと、 それが自分らしさにもつながってくるんじゃないかなと思っています。 例えばものを選ぶときも、今自分がそれを必要としているかだけではなくて、 今これが自分の手元に来たときに、今の暮らしがちょっと華やかになるのか、穏やかになるのか、 今楽しめるのか、この今をどれくらい持続できるのか、そういうことも考えながら、 結構ものを選ぶときは選んだりしていますし、またいつか使うかもとかそういうものは定期的に見直しをすることによって、 これはもう良かったなとか、これはまだ使うからしっかりととっておこうとか、 自分の中での天秤にかけて、今とものというものを天秤にかけてやるというのが物質的なものでいうとそこかなと思っています。 気持ちの部分では、やっぱりこっちの方がどちらかというと難しくて、 今に焦点を当てて気持ちを切り替えるというのは難しいこともあるんですけれども、 じゃあ自分が今これをやってみたいからやるとか、行ってみたいから行く、そういうことも自分の気持ちの部分になってくるかなと思っています。 あの人に会いたいから声をかけて会いに行こうとか、今日は夫婦でゆっくり過ごしたいから、 どこにも行かずに予定を決めずに家でのんびり過ごそう、そのときにどういうふうに過ごすかとかですね、 またこう暮らし方は本当にお子さんがいるとなかなか自分だけの時間を作るのが難しいなんていう方もいらっしゃると思うんですけれども、 それでも一日に10分でも20分でもちょっと自分に向き合って今の自分を大事にする、大切にするような時間を作っていけると、 よりシンプルになっていくんじゃないかなって僕自身は思っています。 それが僕にとってのシンプルな暮らし、今というところに焦点を当てた暮らし方かななんて思っていますし、 またあの僕はね結構禅の本が好きなので、禅の本を読んであーなるほどなーって思うこともたくさんあるんですけど、 そうやって禅の方からちょっとずつ教えをいただいて自分の暮らしに落とし込んでフィットさせていこうかなというふうに思っているところもあります。 # 禅の教えを暮らしに取り入れる 禅の中にですね僕の大好きな言葉があって 禅語祭壇という言葉があるんですけれども この禅語祭壇という言葉ですね 過去は過去、今は今、そして未来は未来 そうやってそれぞれを切り離して 前も後ろも立って今にしっかりとフォーカスを当てて集中して生きよう っていうね禅の言葉なんですけれどもこの禅語祭壇という言葉が 自分の中には常にこう何かあった時にはそういうふうに言い聞かせて こういうことがあったけどあれは過去のものだからしっかり切り離して 今自分がどうなのかそういうふうに思って 自分の頭の中でですねシンプルにそれはもうじゃあ過去だからいい っていうふうに切り替えてやるようにしてますし またこう未来はこうどうなるかわからないこれはもう誰しもがそうです 未来なんてどうなるかわからないと思っていますし もちろん皆さんもそういうふうに思っている方も多いんじゃないかなって思いますので 未来こういうふうになったら不安だなとか 不安というのはもうわからないのでこれもしっかりと自分の中では 区切って今をどうやって生きるか ただそんな風に言いながらもいつかこうなるとかですね こういうふうにしていくなんていうまあ未来に向けた自分へのメッセージとして僕は 結構口に出したり ノートにこうなるとかこういうふうにできるとかっていうのは書くようにしています これは自分の未来へのメッセージを今しっかりと書き記している っていうふうに捉えると今にちゃんと フォーカスできてるんじゃないかなぁなんてね思っていますのでこういう前後再覧 という言葉もね とても好きな言葉の一つでありますし結構ね前の中からいろんな 前の言葉というんですかねそこからいろんなことを学ばせていただいてますのでまたもう一つで 言うと無常自爆というねない縄をにを縛っているのは自分だと いうことで無常自爆という言葉があるんですけれども ああいうふうに思われたらどうしようとかこういうふうにしてたほうがいいかもなぁ なんていう 見えない縄で縛っているのは実は自分し自身だよっていうことでこういう 無常自爆というねそういう縄に見えない縄に自分自身をグッとこうがんじがらめに縛られないで そうやって少しずつ自分はどういうふうにしていきたいのかとかそういうことを考えて 縄を解いて生きていけたらいいなって自分僕自身はすごく思ってますしそれも 自分にもいい聞かせるようにしていますが なかなかそれもねそう簡単にはいかないものですから やっぱりこう悩んでしまうこと どうだったかなぁとか 思い悩みいろいろ心の中でグッとこう ちょっと引っかかっているものっていうのは残ってしまうこともあるんですけれども でもそれもこう意外と時間が解決してくれることもあるので そっと置くとかですねそういうふうに自分自身の気持ちには整理を して 今日という1日を楽しんでいくようにしています はいそうやって僕自身の シンプルな暮らしとはどういうものかっていうのを今日は少しお話をさせていただきました また次の放送でクラシックジャーナルでお会いしましょう ということで次の放送を楽しみにしていただけると嬉しいです クラシックジャーナル靖吉でしたばいばい