# 初めのあいさつ こんにちは。ナマケモノのおっちゃんです。 このチャンネルでは、私ナマケモノのおっちゃんが 暮らしや育児、仕事について日々感じたことを 言葉にしながら整理してみたり、 心を整えるためにやったことを共有してみたり、 理想と現実の間でちょうどいい落とし所を見つけるまで 漂う様子をお届けしていきます。 # 本編 今日は昨日の続きというか、昨日の人と比べるようになってしまったきっかけみたいなのを話して、 そのまま終わっちゃったのでちょっと申し訳なかったなと思ってたのと、 あとは自分自身ちょっと暗い気持ちになって、 やっちゃいけないことだって自分でも分かってたのにやっちゃったんですよね、昨日。 最近結構落ち込みがちだったとは言ってたんですけど、 それってなんかもう私大体分析してたんですよね。 どういうことがあった後に落ち込みがちになるのかとか、 どういうことがあるとちょっと気分よくいられるかみたいなのを書き出して分析してたら、 なんか気分がちょっと落ちちゃってる時って大体決まって過去のことを振り返ってた時で、 そういうの全部忘れて自分が好きなこととかに没頭してる時とかって、 振り返ってる暇もないし忘れてるし全然楽しくやれてるっていう感じだったってことが分かって、 ただちょっとやっぱり過去を振り返りだした途端、なんかすごい後悔とか、 なんであの人はあの時みたいなのとか、 私なんであんなことやっちゃったんだろうとか、 逆になんでああしなかったんだろうみたいな、 そういうのがどんどん出てきちゃって、 そのまま引きずり続けてすごい抜刀みたいになっちゃうので、 そういう傾向があるって分かったんですよ。 でも昨日やっちゃって、でそのまま抜刀でした。 だからちょっと今日もうちょっといい話というか、 盛り返せればと思ってるんですけど、 で、それを踏まえて私はもうなんかちょっとそういう過去を思い出しそうになっちゃった時とかは、 なんか思い出してるって気づいた時点でやめるというか、 今ある幸せによく言われてるやつ、 今あるものに感謝して幸せを感じるというか、 目を向けてありがたいなって思うっていうか、 そういうのをやってます。 1回、2回そういう自己分析で自分がどういう傾向があるとか、 なんでこうなったとかで振り返るのはいいかなとは思うんですけど、 そんな嫌だった過去とか何回も振り返るもんじゃないなって思いました。 ただ家にいる間、実家にいた時はなかなかそういう思考から抜け出すのも難しいところはあったんですけど、 物理的に一人暮らしして距離を置いてからは、 そんなにやっぱり一人でドラマ見て夢中になったりとか、 ゲームやってたりとかで、 そんな思い出す暇とかもなく楽しくやってたし、 あとは結婚して大人だけで過ごしてる間も全然忘れて、 わりとノホホンとやってたんですけど、 最近ちょっとまた思い出しがちっていうのは、 多分育児きっかけで、 育児してると小っちゃい子供を見てて、 私これくらいの時どんな感じだったかなとか、 ふとした瞬間に自分の幼少期に思いを馳せてしまうっていうのがちょいちょい起こって、 そこから私の幼少期やばくなかったみたいな感じで思い出しちゃったりして、 引きずられるっていうことが増えたのも、 子育てが始まってから落ち込みがちだった原因の一つかなと思います。 子育てしてると時間が取れなくなったりとか、 自分の好きなこととか趣味とか一時的にやめないといけなくなって、 何が好きだったか忘れちゃうみたいな話をよく聞くけど、 それプラス何が好きだったか忘れちゃうし、 そういう没頭できる時間っていうのを作れない上に、 自分の子供時代、しかも悪い思い出ばっかり、 そういうことも中にはあっただろうに悪いやつばっかり掘り返してきちゃって、 反するして自分で嫌な気分になるみたいなループを作り出して、 子育て中はある程度仕方ないところはあるかなと思うんですけど、 そうなってたっていうことでした。 そういう風になっちゃったら最近はもうやめるっていう風にしたので、 私はおましになってきてます。 あとそれと別で、私結構いろいろ行動をしてて、 昔は比較されて見た目のこととか能力だったり、 あらゆることを自分でも他人と比較するし、実際言われたこともあるし、 勝手に人と比べて私は劣ってるって思い込んでたところもあるけど、 それでもまだ自分のことを全然諦めてなくて、 変わりたい、これから人生やり直したいくらいに思ってるから一応行動をしてて、 そのことで元気になれてるところはあるというか、 他人との比較じゃなくて、一応ありたい自分とかこうなりたい自分みたいなのに ちょっとずつ近づけていってるような感じがあるし、 そのために行動し続けてるっていうのがあるから、 だんだんちょっと元気になってきた感じです。 いろいろやってるんですよ。 インスタにもそのうち書こうと思うんですけど、 昔、唇のしみ取りのレポは書いたんですけど、 それと別で最近また顔全体行ってみたりとか、 あとは2、3ヶ月に1回は髪の毛美容院行って、 もう色から長さから結構ガラッと毎回変えてるんですよね。 何が似合うか分からないから。 30年半ばで自分に似合うスタイル分かっとけよって話かもしれないんですけど、 全然分かんないんですよ。 でもいろいろ試すの楽しくて、 そういうのも自分だなって思うし、 何が似合うか分かんないからパーソナルカラー診断とかも、 1回やったのを書いたんですけど、 もう1回実はパーソナルカラー診断とか、 あと骨格とか顔タイプのセットになるやつも行ってまして、 そこで顔タイプとか分かって、 ちょっとメイクとか本当は頑張りたいところだったんですけど、 顔タイプがフレッシュであんまり化粧濃くしすぎると、 フレッシュって濃い化粧が似合わないっていうタイプのやつなので、 それもあって昔から濃くすると変だなって自分でもなんとなく思ってたから、 あんまり濃くできなかったし、 メイクでどうするには技術が要りそうなんですけど、 その辺もちょっとずつ変えていこうって思って、 最近他にはデパコスもカウンター行ってみようと思って初めて行ったし、 あとは見た目以外にも家を良くしようと思ってめちゃくちゃ断捨離、 何回やったか分かんないんですけど断捨離もしてるし、 あと子供との関わり方も日々試行錯誤しながらやっていたり、 あとは本も色々読んで、 本を読むと自分の愚かさが浮き彫りになってうってなることはあるんですけど、 でもすごい成長させてもらえるなって思うから好きで読んでて、 そういう感じで少しずつ行動をし続けてるからこそ大丈夫って思えてるところも多分あるという感じです。 本当に疲れても無理だよって人と比べちゃうし無理だよってなっちゃうこともあるんですけど、 諦めたらそこで試合終了ですよって安西先生も言ってるので諦めずに行きましょう。 はい、ではでは。