# タイトルコール おはようございます。恋愛系インフルエンサーのモチモチルドレンです。 この番組では、毎朝5分、恋愛と哲学で人生を整えるおテーマに発信していきます。 # 自分を大切にするための一歩～何を得るかより何を捨てるか～ はい、本日は自分を大切にするための一歩。 何を得るかより何を捨てるかというテーマで話していきたいとおもいます。 みなさん幸せになりたいですか? まあね、ほぼ100人いたら100人がはい、イエスって言うと思うんやけど まあそりゃそうよね。だってせっかく生まれてきてさ、幸せに生きたくないなんて人はいないわけで。 じゃあ幸せに生きるためには何が必要かなって考えた時に まあいろんな要素はあるかなと思うんやけど、結論 何を得るかより何を捨てるかに集中することだったなっていうふうに思います。 はい、あのやっぱり 人間の欲望って終わりがないからさ、こうどんどんどんどん欲しい欲しい欲しいとかさ 得たい得たい得たいっていう風にね、なるかなって思うんやけど、でも時間は限られてたり使えるお金とかもね 限られている中で、でも 何かしらね、こう 生まれてきたからには自分が成したいこと、達成したいことある。 まあなかったとしてもこういきたいみたいな こうモヤモヤっとしたね、ふわふわっとした何かしらの目標とかはあるんじゃないかなと思います。 その時にやっぱりこの情報がありふれた社会 特にね最近なんてもAIが 発達してきたどころかも普及しきってきたタイミングで 情報過多よね。 全部の情報を入れてたら自分にとって何が大切かなんてわかるわけないんだから 省く思考っていうのがめちゃくちゃ大事だと思います。 これね、思考を省くことで何が上手になるかっていうと選択とか決断なんよね やっぱり生きてたらさ 人生の中で多かれ少なかれ決断をすることがあるかなぁと思うけど 決断が上手じゃないなーって人の特徴として 結論を先延ばしにしがちかなっていうふうに思います これなんでかっていうと捨てることを 優先してないというか、捨てることを真剣に考えてないからないよね なんかこう 時間を置けば解決するんじゃないかって。まあ解決するかもしれんけど結局それって手放せてはないし ってなった時にじゃあ決断を上手にするための初めの一歩としては僕ね 断捨離めちゃくちゃいいと思います。これ結構な著名人も言ってて まあ有名どころで言うとさ 人生がときめく片付け 人生がときめく片付け術みたいな本で、近藤真理恵さんが お勧めしてた方法なんやけどやっぱり断捨離いいよね 自分の住んでる空間を自分が 大好きなときめくものだけで整えるっていうのはめちゃくちゃ大事だと思います というのが やっぱり 90点、90点、100点 92点みたいなさ空間に 30点のものとか置きたくないわけよ でも じゃあ割合がね80点90点 30点20点50点みたいな空間だったらまあ もう1回30点持ってきてもそんなに心理的にね 苦じゃないというかっていう風になってくるんですよどうしても これをすると 日々のねやっぱ積み重ねが思考を作っていくわけだから 決断が下手になっていっちゃいますどうしても なんでやっぱ断捨離っていうのは自分のその決断を磨く上で大切かなというふうに思って て 例えば捨てるタイミングにさやっぱお金かけて買ってきたものだから心の苦痛を伴うのよ すごい苦痛よね だけど 捨てるタイミングで 自分今の自分にとってこれが必要ない理由はこうこうこうだから 捨てようとか 確かに 買った時高かったけれども 今はもう全く必要ない ってなったらスペース取るだけだよね捨てようとかね ここで思考の癖がね執着とか固執しがちな人っていうのは高かったから捨てられないよ で捨てられないのね これをしちゃうと例えば恋愛とかでもさここまで付き合ってきたんだから別れられない よ で別れないっていう選択を取っちゃう 分かりやすいよね日々の暮らすと恋愛の決断が繋がっているっていうね なんでまぁ 自分を大切にするっていうのは何を得るかより何を捨てるか 捨てることによって自分にとって本当に大切なものが見えてくるし今の自分にとって 大切なのって何だろうって考える作業が断捨離で得られると思うのでぜひね あの この1週間とか使って断捨離してね 単純に気持ちいいと思います 執着を手放すっていう意味でやっぱり手放したら新しいも入ってくるからねうん 簡単な気持ちでね5分でいいからやってみようとか でいいと思いますやることで なんかこううつうつとしてた日々の暮らしから抜け出すっていう一歩になるんじゃない かなというふうに思ってるんで 今日も1日ね頑張っていきましょうかはい 今週も1週間ね頑張りましょうはい僕もね 精一杯頑張っていきますので皆さんもこれからもよろしくお願いしますということでね 本日もありがとうございましたじゃあね行ってらっしゃい あつまちーばいばーい