# タイトルコール おはようございます。恋愛系インフルエンサーのもちもちレドレンです。 この番組では、毎朝5分、恋愛と哲学で人生を整えるおテーマに発信していきます。 # 自分軸を取り戻す方法～古今東西の哲学者に学ぶ～ はい、ということでね。本日は自分軸を取り戻す方法、 古今東西の哲学者に学ぶというテーマで発信していきます。 みんなね、せっかく生まれてきたんだったら、まあ幸せに生きたいっていうふうに思うよね。 僕も思います。だってね、せっかく生まれてきてさ、 いやーもっと不幸に生きればよかったと思う人っていないわけで。 ってなったら、幸せになるための考え方のコツみたいなものを先人に学ぶのはいいのかなっていう ふうに思ってます。 で、その中の代表例の一つが自分軸を取り戻すことなんよね。 これってさ、なんか 経営者の人でも言うし、なんか 思想家の人とかも言うし、とにかく成功するためには、幸せになるためには、まずは自分軸を取り戻すことだ、みたいなのはよく聞いたことがあるんじゃないかなというふうに思います。 で、自分軸を取り戻すための方法は、僕は結論、自分の考えの中に基準を持つこと。 あくまではかりは自分の中にしかないということを認識することだなというふうに思ってます。 で、まあ自分の中に基準さえ持てれば、正直 何だっていいんですよ。例えば 私は歴史を自分の 価値観の基準にしていますとかでもいいですし、私は自分が経験した 中で学んだことを基準にしてますとかでもいいと思うんやけど、まあせっかくね この番組を聞いてくれているあなたに試してほしいことは哲学ですね。 哲学に関しては本当に古今東西の哲学者たちが 時間を使って人生に向き合ってきた 考え方のヒントっていうのが詰まってます。答えではない。 答えではないからこそ良くて、理由が正直人によって違わん? 考え方もさ なんかやってきたことも。でもだいたい共通している人間のさ、なんかこう 考えの根本みたいな部分ってあると思ってて 僕は思考のエッセンスって言ったりするんですけど、思考のエッセンスを学べるのは哲学だなっていうふうに思います # 具体的な自分軸を取り戻すためのアクション じゃあ具体的に自分軸を取り戻すためにどうすればいいかの方法をお話しします。 まあね哲学者の思考っていっぱいあるわけやけど今回に関しては大きく3つに絞らせてください。 その3つの中で自分はどれに近いんだろうみたいな感じで考えてみるっていうのをちょっと やってみてほしいです。 1つ目が中養。中養って聞いたことある? 中学生の中に養がねちょっとなんて表現していいかわからないけど 養、中養。まあ言い換えるとバランス感覚みたいなことかな。 で2つ目が水のように生きる。 3つ目が理性を磨く。はいこの3つですね。 中養、水のように生きる、理性を磨く。 それぞれ説明すると中養っていうのはアリストテレスとかあと 孔子さんが言った考え方でバランス能力のことです。 これは結構な哲学者が言っていることなんですけど偏った考えっていうのは不幸になり やすいっていうふうに言われています。 だからこそ偏らないためにバランス感覚を持つ必要があるんですけどこのバランス感覚 っていうのは自分の計りで 測らなくちゃいけない。 社会からさ 社会から測られた基準で測ってはいけないということなんですね。 僕なりに中養と向き合った結果得られた学びとか気づきを共有するんですけど 35歳ぐらいまでは本当に心が嫌だなーって思う方をやってみる。 わざとね。 あえてやってみる。理由がやりたくないってさ自分の思考の範囲の外側にあることだから 自分の思考の範囲が広くなりますよと。 もう一つっていうのが普段自分が選んでいる方じゃない方を選んでみる っていうのがあります。まとめると心が否定する方を選んで、あえてする。 普段自分が選ばない選択をしてみるっていうこの2つですね。 何がいいかというと2つとも意識的に選択してるってことなんですよ 簡単に言うとね。 だからこそ新たな気づきとか刺激っていうのを得られます。 この新たな刺激とか気づきが自己、自分の思考の幅を広げてバランス感覚を取りやすくしてくれる。 じゃあ次に水のように生きるね。これは中国の哲学者老子が言った考え方で まあどんな生き方じゃいってことないけど水ってさ争わないよね 低いところを選ぶ。だからまあ姿勢をね自分の姿勢を低く 保っておくとか柔軟性がある 水って形を変えることができるわけやん。 岩があったりしたらさその岩をぶっ壊すわけじゃなくってその岩に沿ってこう水が流れて いっていく みたいな柔軟性だとか あとは繋がりで言うとその重力豪勢するって言われるんやけどどんなに硬い岩でもね 水は時間をかけてさそこを流れるわけ そしたら岩の形すら変えてしまうよねっていう時間をかけて水のように生きることで 今まで壊せなかった壁も壊すことができたり乗り越えたりすることができると言われています なんか恋愛でも使えそうじゃない?こう相手の意見に対してさ それを今、今ねぶっ壊そうとしたり考え方変えようとするんじゃなくて 時間をかけてねまあ変わってくれたらいいなっていうので生きればそう なんか相手も変わってくれそうじゃない?自分も変わると思うし 時間をかけて関係性を良くしていくみたいなところにも通ずるんじゃないかなと思ってます で最後理性を磨くに関してなんやけどいやこれはデカルトでしょさすがに 哲学者のデカルトなんですけど言ったのが我を思うゆえに我ありっていう 当時キリスト教が絶対って言われてた中で彼が言ったのは いや神様は確かに絶対かもしれないけれども神様より理性じゃない?って 人間の理性で考えて考えて考えて疑って疑って疑った結果 最終これは疑いようがないって思ったことが真実だろうっていうふうに言ったんですよ 疑い続けてみたんですよ僕も自分の人生でね そしたらね面白いことに共通点があってどんなことに対しても疑い続けると最終は 矢印が自分の方に向く っていう結論になったんですね 例えば僕で言うと返信 をもらう時に絵文字とかびっくりマークとかない返事嫌なんですよ なんか冷たく感じるしで元恋人がそれだったんですね だからそれ変わってくれたらなーって思ってたんですけど デカルトの考えを取り入れてじゃあなんで変わってほしいんだろうっていうふうに考え たんですね いやカッコつけずに言うとなんであなたが変わってくれないんだっていうふうに思ってました それに対してなんでじゃ変わってくれないんだろう 相手にとっては大事な価値観なのかもしれない そもそもなんで変わってほしいんだろう 絵文字とかびっくりマークがないことで自分が傷つきたくないから なんで絵文字とかびっくりマークがないと傷つくのかな なんか返信が冷たいような気がして雑に扱われているような気がするから じゃあなんで雑に扱われたら嫌なのかな 自分が人を雑に扱わないようにいきたいと思ってるから でも相手に変わってほしいと思ったわけだよね じゃあここまでをまとめると自分を変える気はない 簡単に言うと楽したい自分は楽したいけれども雑に扱われて傷つきたくないっていう ふうに思ってるんだね っていうところにまず気づけるわけですよ 気づけたらもうこっちのもんよねうん気づけたら勝ちよ 僕思いました何楽しようとしてんねんってね じゃあ自分も雑に扱われないために雑に扱わないようにするっていうのはこれから 引き続き心がけていきたいしそれを相手に押し付けるものでもないような みたいに考えれたりだとか あとまあ自分がさあそうやって大切にしている価値観に気づけたから人を雑に扱いたくないってね だからこそ雑に扱ってくるその人は恋人としてはふさわしくないのかなっていうふうに 割り切ることもできるようになるんですよ こうやって自分の心の声理性に ちゃんと意識を向けないと相手に合わせて 自分が我慢すればいいのかなみたいな考え方になって他人に 基準をね委ねてしまうことになるので自分軸じゃないよ いうことであってますかデカルトさん ちょっと話せないからわかんないけどね だと思いますなんでねここまでの話を簡単にまとめると自分 軸を取り戻すための考え方のコツが大きく3つありますと 哲学をもとに言うと一つ目が中央2つ目が水のように生きる 3つ目が理性を磨くです 今回ねまあざーっと紹介してたけれども自分にね あなたあなたよ聞いてくれてるあなたがどれが自分は一番ピンとくるかなぁとか 一番自分の心に合ってるかなーっていうのでちょっと一つ試してみてほしいと思います 日々のね暮らしの中に取り入れてみて まあこういうことであってんのかなぁとかそんなのでいいと思います なんか大きいなことをする必要ってないし 小さな選択の中からやっていくのでいいんじゃないかなと思います僕もよくやってるの がスーパーでいつもさ 僕はあれなのよあの節約家だからちょっと安いのを選びがちなんですけれども いつも安いのを選んでる 思考停止でだからこそ今日はあえて一番高いのを選んでいるとかね こんなことでも自分では成長とか築き刺激だなぁと思ってそれが なんか思考の幅を増やしてくれるなと思うんですよ 例えば一番安いのも知ってる一番高いのも知ってる だからこそ自分はじゃあここでいいか 例えばキムチとかねキムチとかに関してはまぁ全部 結局まあパワーで安いのも高いのもじゃあそこでいいか こういうの 思考の幅が広がることによって自分のバランス感覚が見分けたりするから そういうことから始めていくので全然いいんじゃないかなって思ってます 僕もね自分自身こうやって言ってるけど 実際トレーニング中だなと思ってて思考の幅を増やすように聞いていくことが結構増すので 皆さんも今日の1日頑張って自分の思考の幅を増やす 自分の軸を取り戻すために頑張っていきましょう ということで今日も聞いて頂いてありがとうございました ちょっと長くなったのでごめんね ということで今日の1日元気にいってらっしゃい じゃあねおつまちー ばいばーい