きり「きり|結婚11年目、3人の子育て中でも「わたし」を諦めない」/ Voicy

きり

看護師とファスティング指導士の知識を活かしながら、結婚11年目、3人の子どもを育てる中で見つけた「頑張りすぎない健康習慣」と「母親になっても自分を諦めない工夫」をお届けします。
子育て中で自分の時間がない、体の変化についていけない、そんな日々の中でも「自分だけじゃない」と思える時間を目指しています。

・看護師目線の、無理しない健康習慣(食事・睡眠・体調管理)
・ファスティングを通じて出会った方々とのエピソードや気づき
・3人育児をしながら「私」を保つための暮らしの工夫
・完璧を目指さない家事・育児のリアルな話

リクエストやお悩み相談は、コメント欄からお気軽にどうぞ。
福岡から、等身大の声をお届けします📻

放送目安
レギュラー放送：月,水,金 07:00〜

プロフィール

福岡在住、結婚11年目、3人の子どもを育てるママです。
もともとは看護師として医療現場で働いていて、その後ファスティング指導士の資格を取り、今は個人の方向けにファスティング指導や健康サポートのお仕事をしています。
Instagramでは、簡単に作れるおうちごはんのレシピを発信中(@kiri_gohan_)。LINE公式アカウントでは約300名の方とつながりながら、健康やファスティングの情報をお届けしたり、年に4回、みんなで励まし合いながら取り組めるグループファスティングプログラムも開催しています。
子育てって毎日いっぱいいっぱいになりがちだけど、看護師時代の知識も、母としての試行錯誤も、全部ひっくるめて「頑張りすぎなくていいよ」って伝えられたらいいなと思っています。
よろしくお願いします☺️

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