ファスティング3日間のリアル、正直に話します
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ファスティング3日間、意外な不安と結果食欲との戦い、乗り越えた心の変化回復食で得た、食への深い感謝自分を大切にする、本当の意味とは？AI文字起こし(β版)
きり|結婚11年目、3人の子育て中でも「わたし」を諦めない
きり
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ファスティング3日間のリアル、正直に話します
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AI目次ファスティング3日間、意外な不安と結果食欲との戦い、乗り越えた心の変化回復食で得た、食への深い感謝自分を大切にする、本当の意味とは？AI文字起こし(β版)きり|結婚11年目、3人の子育て中でも「わたし」を諦めない
きり
看護師とファスティング指導士の知識を活かしながら、結婚11年目、3人の子どもを育てる中で見つけた「頑張りすぎない健康習慣」と「母親になっても自分を諦めない工夫」をお届けします。
子育て中で自分の時間がない、体の変化についていけない、そんな日々の中でも「自分だけじゃない」と思える時間を目指しています。
・看護師目線の、無理しない健康習慣(食事・睡眠・体調管理)
・ファスティングを通じて出会った方々とのエピソードや気づき
・3人育児をしながら「私」を保つための暮らしの工夫
・完璧を目指さない家事・育児のリアルな話
リクエストやお悩み相談は、コメント欄からお気軽にどうぞ。
福岡から、等身大の声をお届けします📻
子育て中で自分の時間がない、体の変化についていけない、そんな日々の中でも「自分だけじゃない」と思える時間を目指しています。
・看護師目線の、無理しない健康習慣(食事・睡眠・体調管理)
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・3人育児をしながら「私」を保つための暮らしの工夫
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