# オープニング 皆さんこんにちは。ゼロ歳から歯並びを育てる歯科衛生師、りな先生です。 このチャンネルでは、家事をしながら、運転をしながら、お散歩をしながら、 ママとママと話すような感覚で、 今日からちょっとやってみようと思えるお口育てのお話をお届けしています。 今日はまさに我が家で起きた出来事をお話しします。 # 風邪で口ポカン…これって大丈夫？！ 実はですね、昨日息子と娘がそろって発熱しちゃいました。 えー、二人同時?ってちょっとバタバタ。 病院に行ったら風邪とのことでした。 今は熱も少し落ち着いてきたんですが、鼻水がずるずるで。 そうなると当然なんですが、鼻で呼吸ができないので、ずーっと口が開いちゃうんですよね。 あ、ポカンになってるって焦るママも多いと思います。 でもね、風邪の時は大丈夫です。 だって大人でも鼻が詰まったら口で呼吸しますよね。 それと同じなんです。 だから風邪をひいてる間は、口が開いてるって無理に閉じさせようとしなくて大丈夫。 まずはしっかり体を休めて、鼻が通るようになって元気になることが一番です。 そして風邪が治ってから、あれ?まだお口が開いてるな。 そんな時は鼻呼吸の練習や、お口を育てる遊びやトレーニングを取り入れていけば大丈夫。 大切なのは一時的な口呼吸なのか、普段から口呼吸なのか、そこを見分けることなんです。 だから風邪の時は安心してしっかり休ませてあげてくださいね。 # エンディング 今日の話どうでしたか? うちの子はこんなことで悩んでいます。 これってどうなんですか? そんな質問もぜひコメントで教えてください。 このVoicyをママたちが気軽に相談できる場所にしていきたいなと思っています。 皆さんからいただいた質問にもこの放送でどんどんお答えしていきますね。 次回もお楽しみに。 りな先生でした。