# 今日のテーマ おはようございます。ソンイです。 1枚500円のバナーから始めて、今はデザイン会社やデザイナー向けの講座などを行っております。 この放送は、駆け出しのフリーランスデザイナーさんが選ばれて無理なく続けていくためのお話をお届けする休憩室となっております。 デザインの作り方や考え方はインスタの方で発信をしておりますので、ぜひそちらもチェックしてみてください。 今日はタイムマネジメント的なお話をしようと思いまして、 デザインを作っているとクライアントさん対応やデザイン制作などで自分の時間が奪われてしまうことが多いと思います。 私もその一人です。 今日はそんな忙しい中でも大事にしている時間をお話ししていこうと思います。 # 忙しい中でも大事にしている時間３つ 忙しいとどうしても自分の時間を削りがちになってしまって、何のために頑張ってたんだろうみたいな本末転倒になってしまうことあると思うんですけど、昔の私もねそうでした。 でね今もねぶっちゃけ忙しくないって言ったら嘘で、まあめちゃくちゃ忙しいんですけど、あんま忙しいって言ったらねお仕事来なくなったりとかするから好きじゃないから言わないんですが、はい本当にめちゃくちゃ忙しいです。 はいでもその中でもまあ私大事にしている時間がですね3つありまして、はいで一つ目が睡眠です。 はいで私ほんと寝ないと何もできないんですよ。頭も動かないしぼーっとしちゃうしみたいな、やる気も出ないしみたいな感じなので、どんなに忙しくても今でも7時間から8時間は絶対寝るようにしてます。 まあ寝ないと効率が悪いんですよね。逆に仕事が進まなくなってしまって、その仕事のペースが落ちて、クライアントさんに迷惑かけちゃったりとかチームメンバーに迷惑かけちゃうし、自分の集中力も行動もスピードも落ちるっていうところから削る対象には最初からしなかったですね。 まあ本当に脳筋やばくてみたいな時はあの寝ずにやる時もあるんですけどもまあそんな数えられるぐらいかなーっていう感じですかね。 で2つ目が愛犬との時間っていうのを私は大事にしています。はいうちの子はねもうあの17歳のトイプードルで来月には18歳になるんですけども、やっぱり仕事を頑張っている理由って家族のためでもあるんですよね。 なんで私がこの働き方を始めたかっていうと、やっぱりどんどんどんどん置いていく愛犬との時間を大事にしたいなって思った時に、やっぱり会社に勤めてたら自分の時間をコントロールできないですし、もし愛犬に何かあった時にすぐ行けないっていう状況が嫌だなって思って、実際あったんですよ。 会社勤めてる時に愛犬が鼻で止まらなくなっちゃって、でも帰れなくってみたい辛いみたいな状況があって、その時に本当に決心したんですけど、それを削ってしまうと本末転倒になってしまうので、私はこの愛犬との時間っていうのは毎日本当に大事にしてます。 ゆっくり散歩も行ってますし、散歩以外でもちょっとお家で遊ぶ時間だったりとかもしっかり時間を設けてます。 3つ目が運動です。 これ私ね、最近また復活しまして、ジムに行くことを1年ぐらい削ってたんですよ。本当に忙しくて。そしたらなんと7キロ太りまして、やばみたいな。 あとはやっぱり体力が落ちるので、ちょっと出かけたりすると疲れたりとか、日々の仕事をしてても体力落ちたなぁみたいなことがすごくありました。 このままだとちょっとやばいなってことで、ここ2ヶ月ぐらい、週に3から4回ですね、1回1時間半くらいトレーニングをしてるんですけども、トレーニングすることで生活にメリハリがめっちゃ出たなって思いました。 ずっとデスクにいる境目みたいなのができたので、なくなってきてるからっていうのもあるんですけど、あとはジムの時間までにこれ終わらせないとか、今日はジム行きたいから早くこれ終わらせようみたいな感じで、時間をちゃんとコントロールしてダラダラダラダラ仕事するっていうことがなくなりましたね。 あとは、私毎回行くと30分ですかね、ウォーキングしてるんですけど、坂一番きつくして、早歩きぐらいでしてて、結構ハーハーしながら歩いてるんですけど、そうすると30分歩いてる途中で15分ぐらい経ったときからマジで疲れてきて途中で止めちゃおうかなとか思うんですけど、なんだかんだ30分歩いてるんですが、 できると何でもできる気がしてくるんですよ。やり切ったみたいな達成感。小さな成功体験みたいな感じになるんですけど、そうするとすごくポジティブになりますし、汗かくこともすごくいいので、すごいプラス思考になってきたなって思いました。 あとは歩きながら、私がやってるのは耳かずで勉強したりとかもしてるんですけど、もちろんぼーっと歩くのもいいと思うんですけど、私は一石二鳥ということでトレーニングしながら耳かずして勉強したりとかもしてます。 今ではこんな感じなんですけど、実は全部削ってた時期もありました。副業時代ですね。本当に会社員やりながらやってた時期は会社朝から8時に行って、最後の会社員の時は朝8時に仕事場に行って、6時ぐらいに退社して7時に家戻って、ワンちゃんの散歩行ったり、ちょっと家事したりとかしたら、夜10時ぐらいにデスクにつけるぐらいですかね。 帰宅後も勉強したりとか、副業でやってたデザイン制作やったりとかしてましたね。愛犬との散歩の時間もしっかり当時は取れなかったですし、もちろん会社行ってるので寂しい思いもたくさんさせてしまってたなっていうふうに思いましたね。 当時は本当に自分は未来の自分のために頑張ってるのに、何のために頑張ってるんだろうみたいな感じで、メンタルが本当に落ちてました。苦しかった。いつこの暗いトンネルを抜け出せるんだろうみたいな。 あとは睡眠不足でもあったんでね。夜中本当に3時ぐらいまで制作だって勉強して、また朝8時の出社に合わせて起きるから、本当に3、4時間ぐらいしか寝れなかったのかな。肌荒れもしましたし、体調不良も出てたし、メンタルも落ちてた。本当に全部がガタガタって落ちてたなっていう実感があります。 だからこそ、その経験があるからこそ、やっぱり今この3つ大事にしようって思えているので、皆さんも是非自分の大事にする時間っていうのは決めて、その時間をちゃんと、私はスケジュールとかにも入れてるんですけど、ちゃんと時間を確保するっていうことを是非やってみていただけたらなって思います。 # 最後にアドバイス はい、ということで今日は時間の使い方だったり、大事にする時間っていうところをお話ししてきたんですけども やっぱり時間が余ったらその時間を取るっていうような考え方だと、一生取れないんですよ。 私、この前の放送でもお話ししたんですけども、ちゃんと1日休む日を最近作ったっていうお話もさせていただいたんですけど やっぱりこの日は休むぞっていう予定をちゃんと立てるから、先に決めるからそこを確保できるので ぜひですね、自分が大事にしたい時間っていうのは後回しせずに スケジュール帳に入れた方が確保しやすいんだったら書いてもらって そこはそれぞれやりやすいやり方があると思うんですけども ぜひですね、この自分の削らない時間っていうのを決めてみてください よかったら皆さんの削らない時間もコメントとかで教えていただけると嬉しいです ということでですね、このチャンネルではこんな感じでデザインのお仕事のことだったりとか そういうこと以外にも大切にしている時間だったりとか そういう緩い回もお話ししていこうかなって思ってますので ぜひフォローしていただけると嬉しいです では今日もここまで聞いてくださってありがとうございました