# チャプター1 はいお疲れ様です。 今日は変わるのは怖いなんで怖いのかというテーマでお話をしていきます。 最近自分のプライベートと仕事両方で変化の時みたいなところをちょっと感じていたりします。 なのでちょっと今回はこれまでいろんなことをして失敗をしてたまにうまくいってでめちゃくちゃ失敗をしてっていう いろんなチャレンジをしてきた中で結構聞かれる質問なんですけど なんでそんななんかいろんなことをハイテンポでハイペースでできるのかっていうことから 始めるっていうことは変わるっていうことなんで 今回はその変化っていうところに重きを置いて そしてかつ自分の中でも今ちょっと変化の時を迎えていて 何も感じずにはいられないので変化って怖いよねっていうところでまとめていきます。 これまでの自分の経験だったり人の話だったりをまとめた結果こんな感じにまとまりましたよっていうのを 簡単にまとめてはいるもののなんかいまいち分かりづらいなと思うんですけど ちょっといい感じに難しくまとめてみようかなと思います。 ということでなんで怖いのか変化が怖い理由っていうのは3つ 自分の中で3つに絞ってみました。 1つ目が現状維持バイアス。 2つ目が未知への不安と脳の反応。 3つ目が損失回避の真理ですね。 他にもたぶんいっぱいあると思うんですけど自分の中ではこれが3つでかいんじゃないかなと思っています。 1個目の現状維持バイアスってやってるんですけど これは人間っていう生き物そのものが生存するために 生存本能みたいなものとして変化を怖がるっていう そういう性質があると言われているみたいですね。 行動経済学においてはその現状維持バイアスと呼んでいるようで 変化を恐れて現状に留まろうとする真理だそうです。 知らない環境、何もわかんないところにエイヤーに飛び込むよりも 慣れ親しんだというかいつものよく知っている環境にいた方が安全で身を守れるよねっていう そういう生き延びるための術みたいな感じらしいです。 そうやって未知の危険とか危機っていうのを避けて現状維持しながら うまいことやってきたのが今こうして生きている人間の先祖だそうです。 なのでもう逆らうことができない生存本能、人間の本能ですねっていうのがあるよっていうことです。 2つ目が未知への不安と脳の反応 未知への恐怖みたいなのはさっきのところちょっと被ってはいるものの それとはまた別軸でさっきは本能だったんですけど今回は脳の反応というところで 人は、人間は知らないことだったり先が見えない状況っていうのに強く不安を感じるらしいんですよ。 例えばめちゃくちゃ長い渋滞とか先が見えないみたいな ああいうのってこの渋滞ずっと続くのかなとか何かいつまで混んでんだろうって 多分落ち着かなくなりますよね。なんかそんな感じだと思います。 それが未知への不安っていうところの脳の過激な反応、過剰な反応っていうものらしいですね。 脳科学的にはそういう不確実な状況においては脳はもはや正常な状態にすらなくて エラー信号を出すようなものみたいな風な認識になっているそうです。 何が起きるかわからない状況だと脳みその中では今のままではまずいぞっていう そういうアラートを出して落ち着かなくなってしまうということらしいですね。 頭の中、脳みそっていうのはそういう不確実性を感じたときに確実じゃないっていうだけじゃなくて なんかもはや失敗を犯したみたいなそういう反応を起こすこともあるという研究結果が出たりしているらしいです。 まとめると変化とか未知のもの、不確実なものっていうのは脳みそにとってはもはや危険でしかないっていう そんな反応しちゃってるっていうことですね。 3つ目が損失回避の心理です。 これは本能でも脳みそでもなくて今度心の話なんですけど 人間というのは得をすることよりも損をすることの方が怖いって感じる傾向が強いと言われています。 その変化によって今持っている何かをなくしちゃうかもしれない。 今健康でいられる、すごくいい生活を送れてるけど何かすることによってそれが崩れてしまうとかと思うと その不安からちょっとひよってしまうっていうことですね。 そのリスクを課題に怖がる一方でこれまでやったことあることとか体験したこと、経験したことみたいな知ってるもの 知ってるリスクに対してはいつものねって感じで冷静に処理ができる。 けど逆にまだ一回もやったことない、見たこともないものに対してはビビってしまうっていうそういう心理があるそうです。 変化することによって今自分の中で大事なものがなくなっちゃうリスクみたいなのを感じると それが今後の自分にとってものすごい良い成長をつかめるようなチャンスだったとしても それをつかみに行かなくなってしまうっていうのが損失を回避しようとする人間の心理だそうです。 以上の3つまとめると人間が変化を恐れる3つの理由、自分の中で3つに絞ってみたところ 1つ目が現状維持バイアス。これは人間の生存本能に目指しているもはや本能的な部分。 2つ目が未知への不安と脳の反応ということで、よくわからない状況になると人の脳みそはヤベヤベってエラーを起こすということですね。 3つ目が損失回避の心理で、これは心のお話で、得することよりも損することを嫌がるっていう心があって 知っているものには冷静に対応できるけど、よくわかんないものに対してはいまいちうまく対応できないっていうそんな人間の心理。 ということで、本能と脳の反応と心理、3つ全部じゃないですか、人間の全部が変化を怖がるようにプログラムされているということなんですよね。 つまり、何かをする、何かを起こす、何か変化を起こすっていうことは、そもそも人間が得意じゃないんじゃないかっていう だからこそ恐怖を感じて当然なのではないでしょうかっていうのが自分の答えなんですけど だからその恐怖を感じることは全くおかしなことではなくて、もはや感じない方が麻痺して狂っちゃっているようなことになるんで 恐怖を感じるのは全然いいんだけど、でもかといってそこから先何もしないのはもっとやばいんじゃないかって思うので そこから先の自分の解釈はまた別の回にお話をしようかなと思います。 ということで、今日は変化するのが怖いっていうその理由について自分なりに難しくまとめてみました。 では、いつも聞いていただきありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。