# チャプター1 お疲れ様です。今日は人には言えるけど自分には言えないことってあるよねというテーマで話をしていければと思います。 今のホニャホニャさんに必要なことはこれですとか、十分頑張ってるからもう休みましょうとか、 次に向けて切り替えようとか宅配ようとか、また注力するのはそれじゃなくて今やるべきはこれですよとか、 アドバイス的なやつとか、あとは初心を忘れちゃダメだよとか、成果を上げ続けているだけでも十分すごいことなんだよとか、 無理だけはしないようにねとか、夜はちゃんと自分の睡眠時間とってくださいねとかっていう優しい声かけみたいなものも含めて、 人のことだと客観視できるけど、自分のこととなるとあんまりうまくやれなくなったりとか言えなくなったりする現象ってあるあるじゃないですか。 人には優しくできるのに自分には優しくないみたいな、そういう現象って個人的にはあるあるかなと思ってるんですけど、皆さんはどうですかね。 少なくともなんですけど、自分の周りは割とそういう人は明確だと。 それが自分に対して厳しいところって見えないんで、人の中なんで見えないんですけど、そういう印象がある人の方が強いなっていう気がしてます。 そこからそれが悪いこととは個人的にあまり思ってないんですよ。 度側すぎると良くないなと思うんですけど、でも人に優しくできるってことは本来自分にも優しくできるはずなんですよね。 でもやらない、やれないが何でなのかっていうのを考えていったときに、自分に対しての期待値を上げすぎてるのかなとか、 あとは自分が1時間あればこれぐらいできるみたいな見積もりをちょっと高めにしちゃってるのかなみたいな。 意外と自分のキャパシティっていうんですかね。 どれぐらいできるかとかどれぐらいの速度で動けるのかみたいなものを自分の視点になっちゃうと見落としてしまうのかなっていう。 そこが自分の弱さというか甘さというかレベルが足りてないなって最近思うことなんですよね。 今日は良いこととか学びとかないんですけど、ちょっと残しておきたいなと思ったし、 もし同じように感じていたり考えていたりして、自分を大切にするとか自分に優しくするとか、 そういうことが前はできなかったのに今はできるようになったとか、前は全然できなかったけど今は意識すればできるようになったとか、 そういう乗り越えたエピソードがあったら教えていただけたら嬉しいなと思ってここに残そうかなと思いました。 中身は本当にないんですけど、ついつい自分もそうだし周りの人たちもそうだし、自分にも厳しくて、 あ、逆か。周りには自分以外の人に優しいけど自分に厳しいみたいな。 それが相手がいて相手からも優しさをもらって自分も相手に優しさを与えてみたいなそういう循環があるところだったらいいけど、 そうじゃないとき、例えば自分一人で何かを完結させようとするときとか、自分一人で抱えているときに自分が自分を押し込んでいっちゃうと、 誰もそこから抜け出すきっかけを与えてくれないというか、自分自身で本来もっとできるはずなのにできなくしちゃったりとか、 無駄に厳しくしちゃってことがあって本領発揮できずに、あまり良い結末にならないとかっていうことがあったら良くないなと思います。 自分はそこまで追い込むほどのことはしないというか、人から見ると追い込んでいるように見えるかもしれないですけど、自分の体感としてはそこまでではなくて、 ちょっと余力みたいなのがあると思うんですけど、でも多分自分にも優しいし人にも優しい人の方が行きやすいんじゃないかなとは最近ちょっと思うんですよね。 だから一回そっち側に行ってみたいなという、そんなお話でした。 ということで今日は人には言えるけど自分には言えないことってあるよねということで、一言で言うなら自分に優しくする方法を知りたいなっていう感じでした。 なのでもしそういう体験とか経験ある方は、本当なんか一言でもいいので教えていただけたらめっちゃ助かります。 では今日も一日お疲れ様でした。そして3連休お疲れ様でした。では明日からまた平日頑張りましょう。では引き続きよろしくお願いします。