# チャプター1 お疲れ様です。今日は一人で抱えないことの難しさというテーマでお話をしていこうかなと思います。 頭では分かっているし、人に言うことはできる、アドバイスみたいな、助言をすることはできるんですよね。 誰かが悩んでいる時に、一人で抱えないようにねとか、無理しないでねとか、何かあったら言ってねとかって言うんですよ。 でも、自分の場合だとうまくできないことの一つが、一人で抱えないことだと思うんですよね。 結構責任感が強い方とか、自分でいろいろやってしまう方、自分が動こうとしてしまう方っていうのは、多分自分と近いというか、同じような感じで、 とにかく自分でやらなきゃとか、自分でなんとかしなきゃとかって思うんじゃないかなと思います。 それは全然悪いことではないと思いますし、自分もそういう節があるので、自分のこととして捉えていますが、 それが良くないシーンというのもあるかなと思っています。 今日お伝えしたいことっていうのは、自分だけでやらない方がいいよねっていうところなんですよね、結論としては。 これくらい自分でなんとかしなきゃとか、これくらいだったらお願いするほどのことじゃないかなみたいな感じになっちゃうとか、 あと今の自分ごときが、これを誰かにお願いするとか打ち明けることが、今の自分じゃちょっと違うなみたいな、レベル足りないなみたいな、申し訳ないなとかって思ってしまうんですよね。 他にもいろんな理由があると思うんですけど、自分はそんな風に考えてしまう。 だからこそ一人でなんとかしなきゃっていう風になっちゃうんですよね。 どんどんやることが増えていくとか、それ破綻することはないと思うんですけど、とにかく多忙っぽくなってしまうみたいな、それあんまり良くないなみたいな気がしていますし、 自分で解決できることだったらいいんですけど、自分じゃ解決できないから多分悩んでるんですよね、そのときって。 だからこそその悩んでる状況からは、なんとか脱しなきゃいけないなって思うんですよね。 だから一人で抱えているより、誰かと抱えたほうが解決しやすいことのほうが多いだろうし、仮に解決しなかったとしても、少なくともその状況は変わると思うんですよね。 この人に言ったら解決したってなるかもしれないし、逆にこの人に言っても解決しなかったってなるかもしれないんで、 じゃあ別の人に言おうかなとか、その人と一緒に考えようかなとか、逆にその人にお願いしちゃおうかなとか、いろんな一人じゃできなかった可能性っていうのがどんどん増えていくと思うんですよね。 それが誰かと抱える良いことなのかなと。 そして何より、結局のところ、自分が悩んでることに周りは気づかないわけですよね。 気づいてくれる人もいるかもしれないけど、仮に対面で仕事してたら気づくかもしれないけど、対面で仕事してない人にどうやっても気づく機会がないんで気づけないですよね。 なので結局のところ言葉にしないと伝わらないっていうことがあるかなと思ってます。 なので何が言いたいかと。今回のテーマ何が言いたいかというと、一人で抱えないことの難しさっていうのを非常に自分も感じています。 頭では分かってる。人にはアドバイスできる。でも自分だとうまくできない。 それがすごい厄介というか、難しいなって思うんですよね。 なんですけど、誰かに言った方が楽になるという。それを意識していかないと、すぐ自分でやっちゃおうと思っちゃうんですよね。 多分これを聞いている方の中だったりとか、自分と近い方っていうのはそういう傾向が強いんじゃないかなと思うので、これをここに残しておこうかなと思いました。 なのでまずは、今日でも明日でもいいと思うので、本当に小さくてもいいと思うんで、何か悩んでいることとか、本当は誰かにお願いしたいこととかをちょこっと誰かに伝えてみると、今の状況が変わっていくんじゃないかなと思います。 今は自分は家族にごみ捨てをお願いしたりとか、あとはルンバのごみ捨てをお願いしたりとか、毎日ずっと自分がルンバのごみ捨てをやってたんですけど、たまに別のことをしてなきゃいけない時とかにお願いするようになって、 すごいちっちゃいじゃないですか。家中の掃除機かけるとか、トイレの掃除するとか、大きい掃除ではなくて、ルンバのゴミボックスみたいなのをポンと外してパッパって捨てるだけなんで、本当は20秒とか30秒で終わるわけですよ。 それでもお願いすると、その時はすごい楽になるし、それぐらいだったら自分でもお願いしやすいなって思ったので、そういうちっちゃいことからお願いするようにちょっと頑張ったりしています。 ということで、今日は自分もすごく難しいと感じている一人で抱えないことというテーマでした。 では、今日も一日お疲れ様でした。引き続きよろしくお願いします。