【初放送】限界管理栄養士の自己紹介
AI目次
番組の核となるメッセージとは？管理栄養士の私が辿った「どん底期」人生を変えた「自分軸」を見つけるまで心身のSOSに気づくことの大切さVoicyで深掘りする「ご自愛」の真髄
ご自愛の処方箋
管理栄養士りさ
忙しい毎日の中で、ちょっと自分をいたわる時間を🌿
管理栄養士のりさが、食事や暮らしを中心に
「今日の自分がちょっと楽になる」ヒントをお届けするラジオです📻
頑張ることより、自分を大事にすること🤍
「ご自愛って、こういうことかも」と思える瞬間を
一緒に増やしていけたらうれしいです♪
放送目安
レギュラー放送：月
管理栄養士のりさが、食事や暮らしを中心に
「今日の自分がちょっと楽になる」ヒントをお届けするラジオです📻
頑張ることより、自分を大事にすること🤍
「ご自愛って、こういうことかも」と思える瞬間を
一緒に増やしていけたらうれしいです♪
放送目安
レギュラー放送：月
プロフィール
管理栄養士6年目
2 放送
18 フォロワー
390回再生
固定された放送
- AI目次番組の核となるメッセージとは？管理栄養士の私が辿った「どん底期」人生を変えた「自分軸」を見つけるまで心身のSOSに気づくことの大切さVoicyで深掘りする「ご自愛」の真髄
新着の放送
新着コメント
特商法に基づく表示
そして、早く寝ないで、放送聴いてしまった…🥹
食欲が本気を出す時期というか、体の仕組みがそうさせる本能なんですね🫢
その本能で食べたいものを食べた後、意識的に運動して、夜のダラダラスマホ時間を減らして寝る…運動は普段ジムで鍛えてますが、睡眠は最近ようやくダラダラスマホを減らしています。
なので、睡眠改善もこのまま習慣化できるよう体に馴染ませ中です！😎
ご自愛パーソナリティーさんとコラボ楽しみです～
今日も1日自分を大切にご自愛くださいね🙏
初めまして、エンジニア向けの放送しています、にゅ〜ぶる🐹です┏○ﾍﾟｺｯ
自分を大切に！します！！
インスタの料理も美味しそうすぎて、放送と合わせて、聞かせて、見させてもらいます！楽しみが沢山増えました！ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ