自分へのご褒美は何にするのが正解か？

12:37

9月11日

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AI目次

自分への「ご褒美」月イチで何をする？

拓也先生流！精神を健全にする旅の効能

「非日常」でメンタルリフレッシュの勧め

誰かの真似じゃない、自分だけの楽しみ方

人生を豊かにする「ご褒美ルーティン」

#健康 #メンタル #人生 #ライフスタイル #タクヤ先生 #うつ #漢方 #パニック #中医学 #月に一度のご褒美

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00:12
1.
楽に生きよう！
09:35
2.
ご褒美！
02:51
3.
最後に

コメント

avator

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kiriiiin83

9月11日

今日はリフレッシュに写真展に行ってから帰る予定です！どうか仕事が長引きませんように…😂
生産的ではない時間をわざわざ作るのが私にとってのリフレッシュです🌷

2

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漢方、中医学専門家、メンタルの専門家、漢方薬局専門経営コンサルタント、600人超の「タクヤ中医学オンラインサロン」運営者でもあるタクヤ先生が生きにくい世の中を楽に、楽しく生きるために役立つ知識をお届けします。

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