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8.19 記憶力とストレスの意外な関係

18:32
3,397再生
#書籍紹介 #ストレス #脳科学 #脳 #ストレス解消 #記憶力
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:08
    3.

    記憶とストレスは犬猿の仲？記憶力を高めることでストレスにも強くなる

    https://www.amazon.co.jp/%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E2%80%95%E6%9C%80%E6%96%B0%E8%84%B3%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%8C%E8%AA%9E%E3%82%8B%E8%A8%98%E6%86%B6%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%81%A8%E9%8D%9B%E3%81%88%E6%96%B9-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E6%B1%A0%E8%B0%B7-%E8%A3%95%E4%BA%8C/dp/4062573156/ref=nodl_
  4. 05:32
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 04:20
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し

コメント

avator
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松田優生
2021年8月19日
毎日、短時間でも続けられるようにします！
返信
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Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ公式アカウント
2021年8月19日
2週間越しの声のお返事届いて良かったです！
そして放送するや否やの清々しい宣言！！公の場でやると言うのは、継続のコツだそうですよ？
加えてドキッとしたのはむしろ私の方でした。「無理なく毎日」を、松田さんの宣言をきっかけにリスタートしよう、と思いました☺️
コメントのキャッチボールありがとうございます😊🙏

MAYU/木曜パーソナリティ
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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