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9.20 休むときは思いっきり休みましょう

18:05
4,709再生
#マインドフルネス #習慣化 #中今 #一所懸命
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:31
    2.

    はじめの挨拶

  3. 08:54
    3.

    【中今】【一所懸命】という考え方

  4. 05:12
    4.

    5分間の瞑想タイム

  5. 03:27
    5.

    終わりの挨拶/コメント返し

コメント

avator
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としちゃん a.k.aマスターマインド
2021年9月21日
月や星を見るととても心が安らかになります。
不思議な力がありますね。

私も休むときは気を使います。
忙しそうじゃない曜日にしようとか、人が足りなさそうな日は避けようとか考えてしまいます。
正社員ではないので、大型連休の休みの日を有給にしたりしてやりくりしています。

一生懸命は知ってるけど、一所懸命は初めて知りました。

少しずつですが、瞑想することも慣れてきました。
姿勢を良くすることが今一番苦戦しています。

おりえってぃさん、少しずつ柔らかくなって、この番組に馴染んできた気がします！

返信
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おりえってぃ公式アカウント
2021年9月27日
瞑想一緒にしてくださってるのですねぇぇ！ありがとうございます🙏
柔らかい雰囲気が出せてたら嬉しいです。癒しの月曜日目指します(ついアホなことも話しちゃいますが)
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ゆう
2021年9月20日
／ロッキン隊🧃

休みの日でも目盛で区切って
休む時間、動く時間と決めがちでしたが、
中今の呼吸～っを使うならば
軸とか点でイメージした方が良さそうですね！
思いっきり休む
まんまる🌕️やすむ。
きょうは、まるごと休みます。
♪。♪/
返信
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おりえってぃ公式アカウント
2021年9月27日
目盛りで区切るってスゴイですね。まだまだ子ども中心で動いているので、ゆうさんのコメントで改めてオンオフ意識したいと思いました💪
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koboriyogi
2021年9月20日
オンとオフのメリハリは大事だと再認識いたしました。いつもありがとうございます🙏
返信
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おりえってぃ公式アカウント
2021年9月27日
コメントありがとうございます。オンとオフの切り替え大事ですよね！koboriyagiさんは何となくお上手そうですが✨　またコメントお待ちしています。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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