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12.2 冷え予防、体幹から温めるべき理由と方法

15:42
3,221再生
#ヨガ #冷え性 #鍼灸師 #冷え性改善 #バンダ #慢性的な痛み #慢性痛
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:05
    3.

    肩甲骨と仙骨にカイロ、横隔膜の運動で体幹部・内臓から温める

    https://research-platform.line.me/archives/36982011.html
  4. 05:32
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 01:32
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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