TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!12.17 手は第二の脳🧠!指先を刺激して脳を若々しく!18:23 2021年12月17日 3,149再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #習慣化 #脳の活性化 #第二の脳 #指先 #露出した脳 #脳のアンテナ 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:302.初めのあいさつ07:013.手と脳は直結していて、指先の刺激は脳の老化防止になるんです。手を使う趣味も効果有り!05:144.5分間瞑想05:375.終わりのあいさつ/コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 柏原希味2021年12月28日毎回 貴重なメッセージをいただき、りがとうございます🌝私は 事故の後遺症で身体障害者となり、 手で うまく物を握ったり することも難しいですが、 リハビリを重ねて 段々と指にペンを挟んで 文字や絵を書いたり、塗り絵を楽しめるようになりました。もともと 日記屋や手紙を書いたり、 絵を描くことも好きでした☺️脳活のためにも、出来る範囲で 今後も続けていきたいと思います。返信 hitomi2021年12月17日いつか 塗り絵のお話されてましたね✨日本は今、寒波が来てますから家の中でできて良いかもしれませんね。返信 グミ2021年12月17日かの郷ひろみさんは50歳を過ぎてから左利きに変えたそうです😃(著書「黄金の60代」では、瞑想、食事、咀嚼、禁酒、運動、自身の精神面について等、色々言及しておられます)それはハードルが高すぎるにしても、何か出来ることをする、し続けるのは大切だと信じます。思い出せない人名や漢字も安易に調べずに、思い出す努力をするべしと言いますよね。私、先日犬が私にお腹を見せて甘えるのを見て、「フクジュウのポーズだ」と思ったのですが、フクジュウのフクってどの漢字だったかなと考え続けています😅返信 rie2021年12月17日有益な情報を有難う御座います。早速実践してみます、返信 ロバータあきら2021年12月17日クルミ探しま〜す👍返信 もっと見る
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私は 事故の後遺症で身体障害者となり、 手で うまく物を握ったり することも難しいですが、
リハビリを重ねて 段々と
指にペンを挟んで 文字や絵を書いたり、塗り絵を楽しめるようになりました。
もともと 日記屋や手紙を書いたり、 絵を描くことも好きでした☺️
脳活のためにも、出来る範囲で 今後も続けていきたいと思います。
それはハードルが高すぎるにしても、何か出来ることをする、し続けるのは大切だと信じます。思い出せない人名や漢字も安易に調べずに、思い出す努力をするべしと言いますよね。私、先日犬が私にお腹を見せて甘えるのを見て、「フクジュウのポーズだ」と思ったのですが、フクジュウのフクってどの漢字だったかなと考え続けています😅