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ヨガされてらっしゃるんですね〜
私自身もビクラムヨガ(ホットヨガ)は10年以上続けています。
瞑想はハワイ式をお伝えしています。
ともよさんのライフスタイルに合う方法が見つかりますように〜💕
私も 以前 ホ オポノポノ は読んだことがありますが、Ｈu na も奥が深いですね😸
来週も楽しみです😸
ロバータあきらさん
連続コメントありがとうございます♪
そうなんです。
Ho’oponopono はHunaの中の瞑想一つであり、
さらには
精神、思考、感情、物理を整えてPonoな状態にしてくれる技術は全て
Ho’oponopono とも言われます。
古代ハワイ文化は奥深いことをシェアできて嬉しいです😊