5.6 【再放送】時間的なゆとりは作り出せる!時間的なゆとりが心のゆとりに繋がります。改めて 生活の中のゆとり、大切にしたいですね。
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タイトルコール
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初めのあいさつ
- 05:573.
【再放送】時間的なゆとりは作り出せるー今回日本帰国で感じたことの一つに町を歩く人の歩調がNYと比べて遅いなぁがありました。それで一瞬でもイラッとするのは心に余裕がないから?心にゆとりが足りないのかも?こんな自分に言い聞かす様な再放送です。
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5分間瞑想
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終わりのあいさつ
コメント

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前を行く人は自分のペースで歩いているだけなのに、それにイライラするのは自分の心に余裕がなくなっているだけ、というのは本当にそのとおりだなあと思いました🙃
外に対して批判的になったり怒りを感じたり、ネガティヴな気持ちになるのも全部自分の中だけで起こってること、だからこそ自分の選択でどうにでもできること、それを忘れないでいる心の余裕だけは持っていよう!と改めて思いました😊