5.10 ほっと一息、コーヒー瞑想
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1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:041.
タイトルコール
- 00:262.
初めのあいさつ
- 02:033.
ルーティンと瞑想を結びつける
- 05:374.
5分間瞑想タイム
- 00:595.
終わりのあいさつ
コメント

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マイメロ
2022年5月10日
ゴールデンウィーク明けで、新鮮な気持ちで瞑想出来ました。子供ように好奇心を持って呼吸や体に意識を向けられました。やっぱり放送があるとイイ感じです。今日はいつものコーヒーが、コーヒー瞑想でさらに美味しくなりそうです。ありがとうございます!