5.30 天才児も実践！臍下丹田呼吸法

17:06

2022年5月30日

3,162再生

#おりえってぃ #202205mind #ザギフテッド #大川翔 #臍下丹田呼吸法

1日5分でマインドフルネス！

プレミアム放送配信中！

00:03
1.
タイトルコール
00:32
2.
はじめの挨拶
07:03
3.
臍下丹田呼吸法はより効果的に酸素を取り入れられる腹式呼吸なので、健康やパフォーマンス向上に繋がります
https://www.tfk-corp.co.jp/human4healthmethod/breathingmethod/
05:12
4.
5分間瞑想
04:18
5.
終わりの挨拶/コメント返し

感想・質問・応援メッセージを書こう

koboriyogi

2022年5月30日

丹田はヨガで活用しようとしてますが、瞑想でも活用しようと思います🙏

返信

としちゃんa.k.aマスターマインド Ver.2.0 Marc3

2022年5月30日

改めて、呼吸について考えさせられる放送でした。
臍下丹田呼吸法を意識してマインドフルネスに取り組んでみます！

返信

ロバータ　あきら

2022年5月30日

丹田呼吸法大変参考になりました👍
常に丹田呼吸法を意識しながら平常心を心掛けます😅

返信

「死ぬ瞬間の5つの後悔」看護師が明かす真実

最も多い後悔：他人の期待に縛られた人生

働きすぎと心残り、伝えられぬ想いの行方

友との絆、そして「幸せ」を自ら選ぶ勇気

最期のベッドで気づく、今の生き方への問い

ラジオ体操が「動く瞑想」になる理由

現代人が見過ごす身体感覚の重要性

マインドフルネスを高める身体への気づき

考え事が浮かんでも大丈夫！瞑想の新常識

今ここに戻る呼吸瞑想の実践

瞑想の第一歩：心身を整える方法

今日この時の呼吸を味わうマインドフルネス

「生きてるだけで丸儲け」に学ぶ人生観

困難を受け入れ前向きに進む心の技法

迷う時間こそ大切な「見つけ合い」

Voicy

5.30 天才児も実践！臍下丹田呼吸法

タイトルコール

はじめの挨拶

臍下丹田呼吸法はより効果的に酸素を取り入れられる腹式呼吸なので、健康やパフォーマンス向上に繋がります

5分間瞑想

終わりの挨拶/コメント返し

コメント

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

新着の放送

9.14 人生の最期に残る5つの後悔

9.12 「100続く瞑想？」ラジオ体操は動く瞑想だった。

9.11 何を忘れ、何を覚えているのか——9・11から25年、記憶のマインドフルネス

9.10✴︎沈黙を、対話に変えていく〜今日は「対話を始めよう」という日

9.9 「寛容」は、どんな逸脱も飲み込む無制限の許しではない

9.8 バッグが欲しいのは、旅立ちたい欲求があるから？！

9.7 「40にして惑わず」は誤訳だった？！孔子が伝えたかったのは「区切らず」

9.5 やめたいけどやめられない～「悪い習慣断ち切る方法」

9.4 夢を叶える！イメージ力で「まだない未来」を先に体験する瞑想法

9.3✴︎今日も眠気と戦っていませんか？〜身体からの小さな合図にゆだねる10分間〜

Voicy

5.30 天才児も実践！臍下丹田呼吸法

タイトルコール

はじめの挨拶

臍下丹田呼吸法はより効果的に酸素を取り入れられる腹式呼吸なので、健康やパフォーマンス向上に繋がります

5分間瞑想

終わりの挨拶/コメント返し

コメント

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

ライフスタイル

メンタル・心理学

新着の放送

9.14 人生の最期に残る5つの後悔

9.12 「100続く瞑想？」ラジオ体操は動く瞑想だった。

9.11 何を忘れ、何を覚えているのか——9・11から25年、記憶のマインドフルネス

9.10✴︎沈黙を、対話に変えていく 〜 今日は「対話を始めよう」という日

9.9 「寛容」は、どんな逸脱も飲み込む無制限の許しではない

9.8 バッグが欲しいのは、旅立ちたい欲求があるから？！

9.7 「40にして惑わず」は誤訳だった？！孔子が伝えたかったのは「区切らず」

9.5 やめたいけどやめられない～「悪い習慣断ち切る方法」

9.4 夢を叶える！イメージ力で「まだない未来」を先に体験する瞑想法

9.3✴︎今日も眠気と戦っていませんか？〜身体からの小さな合図にゆだねる10分間〜

9.10✴︎沈黙を、対話に変えていく〜今日は「対話を始めよう」という日