7.20 瞑想は継続できるけど運動が続かないあなたへご提案

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2022年7月20日

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#かい #202207mind

1日5分でマインドフルネス！

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tenmi

2022年7月20日

マインドフルネス　いいですね。ヨガを始めて　10年ほどになりますが、本当に呼吸の大切さ　深呼吸の大切さを感じてます。　
気持ちよく瞑想タイム　させていただいてます。
ありがとうございます😊

返信

かい@1日5分でマインドフルネス

2022年7月27日

呼吸って本当に奥が深いですよね〜！
僕はまだまだ修行中です🤣
瞑想タイムを活用していただき嬉しいです！
コメントありがとうございました😭！

まりぃ🇯🇵🇺🇸🇫🇷

2022年7月20日

筋トレを習慣化したかったので、ぜひ瞑想前と筋トレをセットにしてみます。ありがとうございます。

返信

かい@1日5分でマインドフルネス

2022年7月27日

僕も筋トレと瞑想をセットで習慣化しています💪！
これを気にまりぃさんが筋トレ習慣化できるといいなあ😁
コメントありがとうございました😭！

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