2023年5月
5.15 すぐにやることが多くて分からない時はメリハリと、一点集中を意識する
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1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
- 00:031.
タイトルコール
- 00:352.
はじめの挨拶
- 08:133.
全てをすぐやるのではなく、重要で必要なものだけをすぐやるというメリハリ/やることが多い、どれが重要か分からない方はとにかく一つだけ!一点集中!ですぐやることを決める☺️
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5分間瞑想
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