1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:36
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:26
    3.

    Voicyチャンネル NHK #となりのこもりびと 番組用留守電に気持ちを吹き込む 引きこもりで悩む人の生の声/学生時代、いのちの電話にかけて自分の気持ちを短時間で言語化してもらえた/話すことによって前に進めるかもしれません。

  4. 05:12
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:29
    5.

    エンディング/コメント返し/夜瞑想めちゃくちゃ人気です🙌ヨガ好きな人、しっかり寝たい人、寝る前に雑念をなくしたい人!webからの申し込みで初月無料です☟

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コメント

avator
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としちゃんa.k.aマスターマインド Ver.2.0 Marc3
2023年8月21日
ネットで○○の方法と調べたことがありますが、一番上に大きく相談電話の番号が表示されて、何やってるんだろ自分…と我に帰ったことがあります。
共感してほしいわけじゃなくて、何か言葉が欲しわけじゃなくて
ただ聞いてほしいだけだったりするんですよね。
それだけで救われることもあります。
でも、本当に切羽詰まってる時って、そこに電話する余裕もないのかもなぁと思いました。
自分の心のSOSは早く気づくようにしようと改めて思いました。
返信
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ロバータ あきら
2023年8月21日
おりえってぃさん おはようございます😸

月曜の朝の癒しの声が聞こえて来なかったので淋しゅうございました😅

おりえってぃさん、『命の電話』の経験があったんですね😭

それもおりえってぃさんには、必要な経験だったと思います😸
だから、素晴らしい今が有るのでは😸

ありがとうございました🙏

追伸 私もベッド🛌で聴くことが多いです😸
返信
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くみくみ
2023年8月21日
瞑想の姿勢について教えてくださり大変有り難うございました🙇
はい、楽な姿勢でさせていただきます🙇まだ新参者でして良くわかりませんが。
宜しくお願い致します。
又メッセージくださいました方にはお礼申し上げます🙏有り難うございます。
返信
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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