2023年8月
8.28 自分の中で90点以上のものしか取り組まない!
19:49
1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
- 00:031.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 07:273.
自分の本当にやりたいことに集中することで遊び心が生まれ、脳の実行機能に良い影響が生まれ、優先順位をつけるスキルが上がる
- 05:124.
5分間瞑想
- 06:345.
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