AI目次
失敗の克服、恥ずかしさを乗り越える方法とは
恥ずかしい感情の正体と対処法を解説
短期記憶にとどめ、前向きに進む方法とは
5分間の瞑想で心を落ち着かせ、リフレッシュ
失敗から学ぶ、成長への転換点を模索する
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:36
    2.

    初めの挨拶

  3. 09:14
    3.

    恥ずかしいとは、嬉しい悲しいとは違い他者から見た自分の評価が下がってしまうんじゃないかという気持ちのこと🫣→失敗は誰にでもあります。恥ずかしい時の言葉を押し込めて長期記憶にしないようにして、理由を言葉に表して前に進みましょう!

  4. 05:12
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:47
    5.

    エンディング

コメント

avator
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ロバータ あきら
2024年9月19日
おりえってぃさん おはようございます😸

『恥ずかしい』と思った経験は誰しもあると思います😅

積極的にやる人はいないと思いますが、そんな時の解決方法ですが、『時間』です😅

その時は恥ずかしくても、もう戻らないので、その時は耐え忍び😅時間が経ったらネタにします😅

ありがとうございました🙏
返信
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bear
2024年9月19日
おりえってぃさん、
おはようございます😊
研修5日目、心穏やかに
行ってきまーす。
ありがとうございます✨
返信
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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