最近、目標設定や引き寄せ、覚悟などの話題が増えていますが、実はこれらはマインドフルネスと深く関係しています。日々、私たちは無意識に過ごしがちで、気づけば「こなすだけ」の毎日になりがちです。そうなると目標達成は遠のき、進むべき道も見えにくくなります。しかし、マインドフルネスを取り入れると、日々の生活を意識的に見つめ直すことで、目標に向けた行動を後押しすることができるのです。

詳しくは配信の中で！

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