1.8 ネガティブな感情にフタをしていませんか？
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AI目次
ネガティブ感情、燃やし切る方法とは？感情の炎を消す、３つのステップ5分間の瞑想で心身を癒す時間聴取者からのコメントに答える穏やかな未来への希望を込めて
1日5分でマインドフルネス！
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コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
はじめて、こちらのアプリを開き、かいさんに出会いました
マインドフルネス瞑想を広めたい。の心からかいさんに辿り着きました。
去年はこのアプリを知りませんでしたが、
目標に私も登録者100人目指し、
マインドフルネスを伝えていきたいです！
こちらのアプリ、かいさんに辿り着き、
すごく良い出会いになったと勝手に私が、運命感じました。笑😆
機械が苦手ですが、少しずつ出来ることはじめていきます
かいさん、私を導いていただき
ありがとうございます😊
今日の配信も為になるお話しで有り難うございます🙇
特別病んでいる事はありませんが、ネガティヴな感情が出た時は、好きな音楽を聴いたり、楽しくなる場所に行ったり、元気をくれる友達に電話します😸
更に『大丈夫 大丈夫』と言い聞かせます😅
ありがとうございました🙏
本年も引き続きよろしくお願い致します🙏