AI目次
2月、目標を見直す好機到来
DoingとBeingの両輪で幸せを
5分間の瞑想で心身のリフレッシュ
幸せな生き方へのヒントとは?
綾パンの自己紹介と今後の展望
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:41
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:50
    3.

    今が目標を見直す絶好のタイミング。DoingとBeingの両輪を整える。

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 02:43
    5.

    終わりのあいさつ/自己紹介

コメント

avator
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たかとうママ
2025年2月6日
こんにちは!とてもわかりやすい放送で早速手帳に書き込みしてみようと思いました。
ほやほやのお子様がいるとのこと、寝顔を勝手に想像して癒されました笑。また次回も楽しみにしています❤️
返信
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あおば公式アカウント
2025年2月5日
あやぱんさん
素敵なお話し、ありがとうございます!
わかりやすい解説は
さすがですね👏
改めて自分の生き方を
見つめ直す時間になりました!
これからもよろしくです☺️
返信
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まゆ@1日5分でマインドフルネス!パーソナリティー公式アカウント
2025年2月5日
あやぱんさん、デビューおめでとうございます🎉さすが、良いタイミングに素敵なお話でした💗

お陰様で年始の目標を大事に清々しく過ごせているのですが、その理由はbeingが自分のあり方にフィットしているから、と再確認する機会になりました。ありがとうございます😊

来週も楽しみにしています☺️
返信
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あっくう公式アカウント
2025年2月4日
あやぱんさん、素敵な放送ありがとうございます!
まさかほやほや新生児のママだったとは!赤ちゃんの寝顔見てるだけでマインドフルネスですね💕
これからの放送も楽しみにしています!
返信
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小松朗宏
2025年2月4日
久々のあやぱんさんの連載楽しみ。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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