TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!火曜の夜は、寝落ち瞑想🌙by みーちょ #211:09 2025年2月11日 414再生 問題を報告する 再生する シェアする Voicy表彰式、素晴らしかったです!大滝さやか先生、愛をありがとうございます!10分で終わっちゃった。次は20分頑張る💪もっと読むAI目次Voicy表彰式参加の喜びと奇跡人気ヨガレッスン34名参加の報告リスナーへの感謝と温かいコメントへの返信音声配信開始の経緯と今後の展望寝落ち瞑想で心身を癒し明日へつなげる #寝落ち瞑想 #やりたいことはできること #短くなっちゃってごめんなさい #みーちょ 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!11:091.火曜の夜は、寝落ち瞑想🌙by みーちょ #2https://www.instagram.com/mechill.yogaコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ひまゆ@1日5分でマインドフルネス!2025年2月13日みーちょさん、朝の通勤時間に聞きましたが素敵な声に癒されました!「心が動かされること=できること」は心にズドーンと響きました。来週も楽しみにしています💛1返信 くぼえり2025年2月12日みーちょさん大滝先生の交流会でお会いできてびっくり嬉しかったです寝落ち瞑想楽しみにしてます応援してますありがとうございました😊1返信 まゆ@1日5分でマインドフルネス!パーソナリティー2025年2月12日お昼休みに瞑想してみました。冒頭のトークと打って変わって、力強い誘導に耳を澄ましました。それぞれのワードに自分がどう反応するのか、時には無理なく受け入れ、時には戸惑いを抱くものもあり、そんな自分を観察していく面白さを感じました。ありがとうございました。3返信 ロバータ あきら2025年2月12日みーちょさんこんばんは😸大滝さやか先生の交流会でお会いしたので身近に感じます😸寝落ちしました😅いい感謝瞑想です👍これからもよろしくお願い致します🙏ありがとうございました🙏5返信 かい@1日5分でマインドフルネス2025年2月11日慈悲や感謝など、さまざまな要素が夜の瞑想にピッタリですね!😆来週も楽しみです😊!5返信 もっと見る
10.24 【グラハム・ベル】人と人をつなぐ発明は家族への思いから始まった! 24分・昨日・ 374再生AI目次グラハム・ベルの革新を支えた原動力とは?ベルを動かした母と妻マベルの存在歴史を変えた電話発明成功の瞬間発明を世に広めた妻マベルの功績現代にも通じる「心を届ける」本質
10.23 美術品って、どこを見たらいいの?〜ニューヨークの美術館で学んだこと 29分・一昨日・ 641再生AI目次NY美術館で出会うアジア美術の深淵仏像の32の特徴と如来・菩薩の違い観音像が示す「足るを知る」心の深層仏像や竜の爪に刻まれた歴史の交流アートが問いかける自身の心の在り方
10.22✴︎命の通り道「神経」~見えなくても、感じられるもの 〜 17分・10月22日・ 995再生AI目次250年前誕生「神経」の豊かな意味神の気と経脈「神経」誕生の理由白い筋に宿る「命の働き」の真髄とは「神経」が導くマインドフルネスへの道心と体で感じる「命の通り道」瞑想
10.21 チンパンジーを待ち続けれる?〜ジェーン・グドールに学ぶ「急がない」ということ〜 18分・10月21日・ 1,048再生AI目次マインドフルネスが示す「忍耐」ジェーン・グドール、観察の苦難信頼築き、歴史的発見への道諦めず、急がず、行動の真髄物事の時間を尊重する生き方
10.20 もし3,000円もらったら、何に使う?お金の使い道から、心をのぞいてみよう 25分・10月20日・ 1,106再生AI目次自由な3,000円から読み解く心の状態5歳娘の3,000円体験と選択の難しさあなたのタイプは?3,000円心理分析5分間の呼吸瞑想で得る心の平穏コメント交流が織りなす意外なご縁
10.19 いつでもホッと一息を習慣に〜水筒でマイクロブレイク〜 21分・10月19日・ 993再生AI目次環境意識から水筒、そして挫折習慣化を実現した水筒の秘密活力を生む「マイクロブレイク」とは日常に溶け込む水筒とホッと一息5分間の瞑想で心を整える術
10.17 ヨガ哲学を全く知らないぼくがヨガ哲学を勉強したのは心を「らく」にするヒントがあったから! 22分・10月17日・ 1,210再生AI目次「体が硬い」僕がヨガ哲学に惹かれた理由感情に振り回されない心の見つめ方禅語「放火釈」が教える心の解放日常の悩みを乗り越える実践のヒント心を整える5分間の瞑想体験へ
10.16 夢や目標がサクサク進む時と滞る時、違いは何?本気の決断を後押しする2つの条件✨ 22分・10月16日・ 1,139再生AI目次目標がサクサク進む人、滞る人の差40歳で見出した決断の本気度とは決断の深さを示すグラデーションの謎本気の行動を阻む心理的要因と克服夢を後押しする2つの絶対条件を解明
10.15✴︎動けば、何かが起きる〜 動いて、気づいて、運がめぐる 19分・10月15日・ 1,202再生AI目次わずかな動きが拓く新世界運動が促す「気づく」心「運」は新たに来ず、気づきの中に日常を変える「動く」習慣瞑想が育む「気づく」力
10.14 送らなかった手紙〜リンカーンに学ぶ「評価しない」ということ〜 19分・10月14日・ 1,133再生AI目次評価から一歩引くマインドフルネスの教えリンカーンの「送らなかった手紙」の真実部下への怒りを行動に移さなかった理由判断の前に生まれる「考える余地」の価値冷静な見極めを可能にする心の態度とは
大滝先生の交流会でお会いできてびっくり嬉しかったです
寝落ち瞑想楽しみにしてます
応援してます
ありがとうございました😊
それぞれのワードに自分がどう反応するのか、時には無理なく受け入れ、時には戸惑いを抱くものもあり、そんな自分を観察していく面白さを感じました。
ありがとうございました。
大滝さやか先生の交流会でお会いしたので身近に感じます😸
寝落ちしました😅
いい感謝瞑想です👍
これからもよろしくお願い致します🙏
ありがとうございました🙏