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AI目次
DMNを味方につける方法とは?
「もう一人の自分」との付き合い方
感謝日記で人生を豊かにする効果
5分間の瞑想で得られる効果とは?
心の声に耳を澄ませてみよう
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:39
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:36
  4. 04:59
    4.

    5分間瞑想タイム

コメント

avator
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せいちゃん
2025年2月19日
カイさんこんにちは!😊
いつも元気をもらっています。
感謝の気持ちノートに書いてみよう
と思います。
瞑想をして心臓に手をあてたら
何かヒラメキや別世界に脳覚醒する
かも知れないので楽しみです。❤️
カイさん、いつも新しい話題
ありがとうございます😊
感謝しています!😂
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青島 郁(アロハママ)
2025年2月19日
😍😂😊心がホッとしました❤️
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ロバータ あきら
2025年2月19日
かいさん おはようございます😸

自称 ありがとう 幸せ 感謝おじさんです😸

もう感謝しかありませんね😸

DNNは知りませんでしたが、閃きはありますね😸

脳は寝ている時でも整理整頓をしてくれている素晴らしい機能があるそうですが、歩いたり、ジョギングをして、もっと閃きが降りて来ますように😅

ありがとうございました🙏
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bear
2025年2月19日
❤️🐻👍
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コータ
2025年2月19日
新たな気付きを得ました。仕事柄、クリエイティブな思考が得意ですが、頭が休まらないのも一つの悩みです。休ませると思うのではなく、瞑想をきっかけに感謝などの穏やかな考え方に満たしていくようなトレーニングをしていこうと思いました。毎日の日記が作業的になっていたので、ちょっとネットワークを俯瞰する時間になればなぁ…と思い直しました。
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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