今日はぼくの自己紹介をさせていただきながら「禅」についてのお話しをいたしました。みなさまのマインドフルネスの少しでもご参考になれたら幸いです。
AI目次
禅の初心者向け座禅体験談
5分間の瞑想タイムで自分探求
日出三禅と禅問答に挑む
固定観念を打ち破る無の境地
リスナーからのコメントに答える
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:47
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:18
    3.

    禅のお話し

  4. 04:50
    4.

    5分間の瞑想タイム

  5. 07:14
    5.

    終わりのあいさつとコメント返し

コメント

avator
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ロバータ あきら
2025年3月1日
あきらさん おはようございます😸
奈良のあきらです😸

小学生からお寺に出入りしてその後座禅修行とはすごいですね😸

私の前世は、お坊さんの時もあったらしいです😅

YouTubeでは、永平寺の修行を見て『絶対無理』と思ってます😅
また禅問答も難しいですね😅

今読んでいるのは道元さんの『典座教訓』です😸

これならなんとかいけそうです😅

ありがとうございました🙏
返信
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あやぱん/マインドフルネスお姉さん🧘‍♀️公式アカウント
2025年3月1日
毎朝90分のお寺通い、すごいです…✨
入室参禅や、禅問答の具体的なイメージも湧いてとても興味深く聴けました!
あきらさんのお声と謙虚な姿勢も素敵です。
(スタエフも聴かせていただきます❣️)
これからも楽しみにしております。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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