AI目次
妻の話を聞けない悩み解決策
マインドフルネスで聴く4つのNG
瞑想で心身をリラックスさせよう
リスナーからのコメントに答える
穏やかな時間を手に入れる方法
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:59
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:22
    3.

    「やっと妻の話を聴けるようになりました」聴く時の"4NG"。

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 06:38
    5.

    コメント返し/終わりのあいさつ

コメント

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小松朗宏
2025年3月5日
コメント難しい回…!
ひたすらに聴いて判断しない。(そういうことではない)
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ロバータ あきら
2025年3月4日
あやぱんさん こんにちは😸

4NG やってます😅
最近は途中では遮りませんが、ぐっと我慢して相手の話が『早く終わってほしい』と思いながら、終わるや否や自分の言いたい事を言ってしまいます😅

今日は、内山田洋とクールファイブの『長崎は今日も雨だった』を聴きながら4NGを頭に入れ今後の聴き方の向上に努めます😅

追伸 先程本屋さんへ行き、『感情リテラシー辞典』を受け取り、パラ読みしました😸
こんなに感情について書いてある本は初めてです📕
参考になります👍
ありがとうございました🙏


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bear
2025年3月4日
4NGあるあるです。
勉強になります。
ありがとうございます😊
返信
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コータ
2025年3月4日
おはようございます🙇まさに私のことを指摘されているのかと思って聞かせていただきました😅妻からの朝1番に思い出したかのように話す時系列でとりとめのない話に、で?結局買いたいの?買うことに決めたの?と返してしまう私です…。悩んで決めようとしている気持ちに共感してほしいことは分かっているんです!買うことに決めていることも分かってしまっているのです。完全にNGですね😅😅家庭でも職場でも場面に応じて「マインドフルに聴く」ことを心がけます。本日もありがとうございました。
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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