TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!3.11 超カンタン!発想力と心理的安全性を高めるワーク23:48 2025年3月11日 2,192再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次思考の枠を外すNLPワーク間違えた答えで発想転換5分間の瞑想で心身を癒す聴く力向上のための4つのNG心理的安全性を高める方法とは? #アイデア #NLP #発想力 #アイスブレイク #あやぱん #松元絢 #新生活に備える #202503mind 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:031.タイトルコール00:542.初めのあいさつ08:093.わざと間違える?思考の枠を外すNLPワーク05:054.5分間瞑想09:395.コメント返し/終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう あっくう2025年3月11日わざと間違えるワーク面白いですね!!以外と難しい…海の中の〜に「いくら」が出できて、海じゃん!好きじゃないにのなんで出てきた?と1人ツッコミでした普段から頭は混乱していそうです🤣1返信 ロバータ あきら2025年3月11日あやぱんさん おはようございます😸わざと間違えるエネルギーコーチングも初めて聞きました😅間違いテストは、笑いながらやりました😸ちなみに私の答えは、青 8日 ゴリラ 昼寝 でした😸これ楽しいでね👍思考の癖が有り、がんこな老人脳になってきているので、このワークは良いです😸柔軟な思考に心がけます😅ありがとうございました🙏3返信 あおば2025年3月11日テレパシーを感じてくれているなんて嬉しいーー!間違えるを怖がる自分にはとても興味のある内容でした。ありがとうございました😊2返信
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〜に「いくら」が出できて、海じゃん!好きじゃないにのなんで出てきた?と1人ツッコミでした
普段から頭は混乱していそうです🤣
わざと間違えるエネルギーコーチングも初めて聞きました😅
間違いテストは、笑いながらやりました😸
ちなみに私の答えは、青 8日 ゴリラ 昼寝 でした😸
これ楽しいでね👍
思考の癖が有り、がんこな老人脳になってきているので、このワークは良いです😸
柔軟な思考に心がけます😅
ありがとうございました🙏
嬉しいーー!
間違えるを怖がる自分には
とても興味のある内容でした。
ありがとうございました😊